Co brac?

anubis a mozna to rozdzielic sobie jakos? ze np jak 10g proszku to np 2g rano 2 pozniej itp?

a i jeszcze jedno narazie mam kase np zeby kupic sobie 1.8kg bialka lowickiego/ostrowii nie ma sensu jesc aminokwasow bez bialka? wiec lepiej juz samo bialko prawda?

6 tabletek przed aerobami lub siłownią.
Massacra jak na 1 kontakt z kreatyną to za silna jak ma termin przydatności jeszcze to ją sobie zostaw na później teraz wystarczy Ci zwykłe mono
5g rano,5g po treningu, w nietreningowe 5g rano, Gainer MCT nie sugeruj się tym że tam napisane na opakowaniu brać 3 razy dziennie po ileś tam bierzesz tyle ile Ci brakuje.
Aminokwasy wchodzą w skład białka więc, gainer/łowieckie je już zawiera w jakimś tam stopniu.

No ale chodzi mi gdzies czytalem ze najlepiej stosowac aminy + białko. A powiedz mi jakie aminokwasy bys mi polecil? jakies tanie a dobre. I czy warto w ogole

Tylko że aminokwasy to składnik białka zobacz na skład białka które zawiera aminokwasy a także aminokwasy są w pożywieniu.
Najlepsze BCAA to forma proszkowa można popijać je: Olimp BCAA Xplode, Hi-Tec TST, Activlab Xtra.