Termogenik - kiedy brać?

Jaki powinien być odstęp od posiłku , a zażyciem termogeniku? Mam z tym problem, bo ćwicze rano. ok godz.9-10. Ja robie tak: Na czczo kawa ok.6:30-7 (bez tego się nie obejdę), za jakiś czas owsianka. Staram się odczekac chociaż ok.1,5 godziny, aby wziąść Thermo fat Burner i dopiero po ół godziny po tabletkach ćwiczę. Czy tabletki tak będą działać? Co radzicie? Niedługo mam zamiar brać inny termogenik.

Hej
Zaczelam brac Nutrex Lipo 6X...i mam pytanie , jak to brac ? Raz piszom ze na czczo pol godziny pezed sniadaniem i po 6 godz druga porcja, a innym razem piszom ze dla efektow dobrych brac 30min po jedzeniu..... i jeszcze jedno : jesli bede brac pierwsza porcje o 8:00 a druga o 14 To Da to cos ? Cwicze kolo 16:00. Prosze was o odpowiedz :)

Aha, druga dawka oczywiście jest przed obiadem.

możesz brać termogenika naczczo a drugą dawkę między posiłkami. Ale w gruncie rzeczy nawet jak zjesz z posiłkiem to i tak wszystkie substancje powinny się normalnie wchłonąć

Ja walę bezpośredni po posiłku... Jest good.

Rozumiem, czyli tak jak biorę jest ok.

si
imo po posiłku nie ryje tak bebechów jak szamanie na czczo
dawkowanie ok
zdr

Właśnie, wzięłam raz całkiem na głodny zołądek i miałam za jakiś czas straszne skurcze brzucha, nudności. Teraz staram się nie brać po jedzeniu, zawsze odczekam te 1,5 godziny od sniadania.

głodny żołądek sorry, ale nie mogłem się powstrzymać.. Bierz, jak bierzesz, będzie ok.

I zastanów się nad swoim żywieniem, bo jeśli Twoje śniadanie to tylko owsianka, to brak Ci podstaw, więc nie ma sensu łapać się za termogeniki.

BzykuDG - a co masz do owsianki na śniadanie ?
Owsianka owsiance nie równa.. Zależy co w tej owsance jest poza owsianymi..

...bo jeśli Twoje śniadanie to tylko owsianka, to brak Ci podstaw...

Widzisz tutaj jakieś źródło białka i tłuszczy? No chyba, że koleżanka je owsiankę z jajkami lub mięsem i dodaje oliwy, to w takim razie ok