CZEKODAJET ŻONDZI!!! Spam vol. 9 %)

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

tran czy omega3 zawsze warto

to dla poprawienia proporcji omega3 do omega6, które jest teraz trudno utrzymać nie jedząc ryb i z mięsem z hodowli masowych

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Przyszlam sie pozalic

Maz w CH, wrocic nie moze, bo lotnisko w Kopenhadze zamkniete do odwolania, co najmniej do 12 w piatek

Ze tez wulkany musza akurat teraz zasmiecac powietrze pylami

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

Marta, byłam tylko prywatnie w PL, operował mnie jeden z najlepszych chirurgów ortopedów w PL, u 4 innych bardzo wybitnych byłam na konsultacjach, moim rehabem jest jeden z najlepszych w Warszawie. I*****. Po prostu jak się z***ią stawy kolanowe to koniec. Zresztą zapomnijmy o tym co napisałam.

Tymczasem ja też miałam w sobotę lecieć do Bham i teraz przez te pyły nie wiem co będzie

The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar

Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'

HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

szczęściem nikt u mnie nigdzie nie leci

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

Iza, a mam pytanie- jak jem łososia i śledzie to i tak warto pić tran? I czemu się go do bilansu nie wlicza?

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

suplementow sie nie wlicza z zasady, no chyba ze jestes strasznei ostra, ale jak sie tnie diete to i tak z diety a nie z suplementu. Jak jesz ryby pelnomorskie codzinnie to wlasciwie nie musisz, chociaz omega3 sie przydaje, nie bedzie jej za duzo przy naszym ubogim stylu jedzenia

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

Staram się codziennie jeść ok.120g łososia albo śledzia i używam głównie lnianego. Swoją drogą to nie wiadomo skąd te łososie, pewnie z delty Mekongu <żart>. Może z rana łyżeczkę tranu...W sumie staram się być ostra, bo mi idzie jak po grudzie ta redukcja

, nie zdążę na lato 2012 nawet

Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-04-15 19:26:40

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

organizm jest bardzo malo wydajny w przerabianiu oleju lnianego na potrzebne kwasy bo musi pierw to zrobic bo lniany nie dostarcza ich bezposrednio, co innego omega3.
A 120g lososia to malutka porcja, ryby powinnas jesc w ilosciach ok 200g to ma sens, ale uwaga losos hodowlany jest niestety ubogi w omega3

To obetnij juz kalorie jak zwolnilo, obcinaj z weglowodanow.

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

Hm, drogo 200g

, bo kupuję je w kuchniach świata, nie wiem gdzie świeżego łososia dają. Wiedziałam, że kiedyś taki dzień przyjdzie, że coś będzie dla mnie drogie

,ale to do czasu aż znów wyłudzę od rządu brytyjskiego jakąś kaskę

Wiesz co, nawet nie zwolniło, ale jak jadłam ok.2000-2100 to (powiedzmy) schodziły obwody a masa w górę poszła, ortopeda wolałby, żebym ważyła 72,a nie 79...Zauważyłam już x lat temu, że jak tylko schodzę poniżej 2 tys. to u mnie rusza i tak zrobiłam, że średnio mam 1800. Zobaczymy co z tego wyjdzie, w sumie ciągle miałam a to kontuzję pleców, a to to, a to owo. W ogóle przy moich obecnych treningach ciężko z węgli ciąć, potem strasznie głód ciśnie...

Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-04-15 19:36:31

...