Pamiętajcie drogie Panie o pilnowaniu jedzenia 
...
Napisał(a)
Nitroman
Trec Nutrition
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
3262
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10507
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115956
no myaja uważaj, trzymaj się 3x1kaps
to, że wzięłaś 2 kapsy to nic złego...poza tym, że spać nie mogłaś
z czasem to pewnie i tak tolerancja wzrośnie i takich problemów ne będzie
to, że wzięłaś 2 kapsy to nic złego...poza tym, że spać nie mogłaś
z czasem to pewnie i tak tolerancja wzrośnie i takich problemów ne będzie
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51580
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Nitroman - Na jedzenie uważam:) a przynajmniej staram się jak tylko mogę i umiem :)
King_Odin - ojjjjj... już nie będę eksperymentować ... nie mam zamiaru chodzić jakbym ogłuchłem dostała :D ... hihihi...
ale teraz przy tylu pomocnych radach widzę przynajmniej światełko w tunelu:) dużo pracy przede mną - ALE liczę na to , że na plaży nie będę musiała chować się za pare'ą... :):):)
King_Odin - ojjjjj... już nie będę eksperymentować ... nie mam zamiaru chodzić jakbym ogłuchłem dostała :D ... hihihi...
ale teraz przy tylu pomocnych radach widzę przynajmniej światełko w tunelu:) dużo pracy przede mną - ALE liczę na to , że na plaży nie będę musiała chować się za pare'ą... :):):)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115956
Dużo pracy zawsze musimy włożyć w to żeby osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Wiem po sobie, ale efekt potem wynagradza nam wszystkie poświęcenia 
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Nitroman
Trec Nutrition
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
3262
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10507
To się zgadza, zadowolenie jest w tym momencie bezcenne resztę zapłacisz kartą Mastercard
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
145
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1258
Mnie wkurza to, że ćwiczę od 15r.ż, niby byłay efekty, ale nigdy nie doszłam do tego co zamierzałam. Stąd moje ostatnie zawzięcie , przykładam się do diety, włączenie Insanity, dużo ćwiczeń na brzuch, ramiona, power step raz w tygodniu. No i włączenie ostatnio suplementów. Nigdy wcześniej nie brałam nic mocniejszego co wspomagało spalanie tłuszczu, oprócz l-karnityny, green tea i cla.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115956
Nitro - co racja to racja 
Asiupka - czyli ostatni szlif jest potrzebny, mam nadzieję, że się powiedzie ta "operacja"
Asiupka - czyli ostatni szlif jest potrzebny, mam nadzieję, że się powiedzie ta "operacja"
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51580
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
wrrrrrrrrrrrrrrrr.... i wiecie co ... 
NIC NIE SCHUDŁAM! Nawet 1kg 
i nie wiem czemu... brzuch też jaki był taki jest... kurde ćwiczę ... jeżdżę na orbitreku 1h dziennie... jem fit Effect, zakupiłam sobie nawet pas neoprenowy i krem wyszczuplający, którym maziam sie rano i przed snem - I NIC... jem 5razy dziennie małe posiłki, wykluczyłam w najbardziej możliwy sposób wszystko co tłuste, pieczone itp. słodycze odstawiłam ... 
przecież ja nie chcę spaść nie wiadomo ile ... czy 3/4kg to dużo? POMOCY...
NIC NIE SCHUDŁAM! Nawet 1kg i nie wiem czemu... brzuch też jaki był taki jest... kurde ćwiczę ... jeżdżę na orbitreku 1h dziennie... jem fit Effect, zakupiłam sobie nawet pas neoprenowy i krem wyszczuplający, którym maziam sie rano i przed snem - I NIC... jem 5razy dziennie małe posiłki, wykluczyłam w najbardziej możliwy sposób wszystko co tłuste, pieczone itp. słodycze odstawiłam ... przecież ja nie chcę spaść nie wiadomo ile ... czy 3/4kg to dużo? POMOCY......
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
145
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1258
Hm, u mnie też to samo. Ale widzę zmiany , które mozna zobaczyć. Malutkie, ale są.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115956
hmmmm, no dobra
Powoli, rozpisz na początek jak wyglądają Twoje posiłki. Z czego się składają, w jakiej ilości itd. To będzie podstawa do dalszej analizy...
Powoli, rozpisz na początek jak wyglądają Twoje posiłki. Z czego się składają, w jakiej ilości itd. To będzie podstawa do dalszej analizy...
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
