Kreatyna - przestac / kontynuowac?

czemu?
zaluje ze od razu nie spytalem na forum bo czuje ze troche krety poszlo na marne

czyli jak
jechac tym samym planem do konca ( jeszcze jakies 4 miesiace) z michą i bez supli (oprocz gainera i bialka do uzupelnienia diety), ta?
po skonczeniu tydzien przerwy odpoczynku z micha i BCAA
i po przerwie cykl?


// naczytalem sie artykulow na sfd o krecie i ten akurat tez %) tylko moj przypadek jest troche inny i wolalem sie upewnic

Zmieniony przez - SlvdS w dniu 2010-04-11 14:02:11

odpowiednio sie odżywiaj, zadbaj o regenercję i ćwicz
na kreatynę przyjdzie czas

przyjdzie czas?...
mysle, ze to juz nie dlugo
mysle ze moj staz moglby mi na to pozwolic
w 2009 cwiczylem twardo, ponad pol roku, micha byla zapieta na ostatni guzik, wszystko ladnie roslo bez 'wspomagaczy'
przybylo oczywiscie troche tluszczyku, bo to naturalna kolej rzeczy, ale w pewnym momencie juz wpadlem w zastoj
balansowanie kcal, treningiem nic nie dawalo i wtedy (po ok 7-8 miesiacach cwiczen) siegnalem po krete (bylo to wlasnie w okolicach stycznia tego roku)


ale tak jak radzicie, pocwicze na sucho i poobserwuje
dzieki chlopaki