...
Napisał(a)
Sledz fajny fotos w profilu, chcialbym zeby kiedys moj brzuch wygladal jak twoj
...
Napisał(a)
pełen szacun dla Ciebie,
miałeś o tyle fajnie że miałeś trochę mięśni pod fatem więć jak go ubyło to wygladało to od razu "fajnie"...
próbuję zmobilizować swojego kolegę do podobnego wyczynu, masz jakieś rady albo pomysły?
pozdr :)
miałeś o tyle fajnie że miałeś trochę mięśni pod fatem więć jak go ubyło to wygladało to od razu "fajnie"...
próbuję zmobilizować swojego kolegę do podobnego wyczynu, masz jakieś rady albo pomysły?
pozdr :)
jak wspomogłem to się daj sog ;)
...
Napisał(a)
Jezeli kolega sam sie nie weznie do pracy to ciezko bedzie cos poradzic.
Moze przedstaw mu jak wyglada dieta i ze przestrzegajac paru zasad nie bedzie musial glodowac. Jezeli boi sie aerobow wcale nie musi biegac, na poczatku szybkie marsze wystarcza. I oczywiscie powiedz mu ze zaczyna sie robic cieplo i ciezko bedzie ukryc brzuch bez grubej bluzy i kurtki.
Moze przedstaw mu jak wyglada dieta i ze przestrzegajac paru zasad nie bedzie musial glodowac. Jezeli boi sie aerobow wcale nie musi biegac, na poczatku szybkie marsze wystarcza. I oczywiscie powiedz mu ze zaczyna sie robic cieplo i ciezko bedzie ukryc brzuch bez grubej bluzy i kurtki.
...
Napisał(a)
Mi na luźna skóre pomógł kolagen z Olimpu i glukozamina
12/2008 - 117kg
12/2009 - 86kg
Mój wątek
http://www.sfd.pl/33_lata_Zrzutka_118_na_86__zdjecia_do_oceny-t569242.html
...
Napisał(a)
Soga juz nie zaliczylo, ale dzieki. A powiedz mi jeszcze czy stosowales jakies kremy ujedrniajace?
...
Napisał(a)
12/2008 - 117kg
12/2009 - 86kg
Mój wątek
http://www.sfd.pl/33_lata_Zrzutka_118_na_86__zdjecia_do_oceny-t569242.html
...
Napisał(a)
"I oczywiscie powiedz mu ze zaczyna sie robic cieplo i ciezko bedzie ukryc brzuch bez grubej bluzy i kurtki." on zawsze był gruby, teraz ma 105 kg przy 174 cm... chyba go zacznę siła zmuszać...
życzę udanej kosmetyki,
dałem soga tylko nie wiem czy wszedł ;)
życzę udanej kosmetyki,
dałem soga tylko nie wiem czy wszedł ;)
jak wspomogłem to się daj sog ;)
...
Napisał(a)
Paktmator ja tez zawsze bylem gruby hehe wzrost podobny do mojego ale ja startowalem od 114kg
Piskar, he kupilem podobny krem, ten sam producent, opakowanie podobne, kurcze przy produkcji tego kremu maczal chyba palce sam diabel, mocno rozgrzewa.
TFBeginner dzieki ale jeszcze kawal pracy przedemna
Zmieniony przez - Gruby17 w dniu 2010-04-09 00:19:56
Piskar, he kupilem podobny krem, ten sam producent, opakowanie podobne, kurcze przy produkcji tego kremu maczal chyba palce sam diabel, mocno rozgrzewa.
TFBeginner dzieki ale jeszcze kawal pracy przedemna
Zmieniony przez - Gruby17 w dniu 2010-04-09 00:19:56
Poprzedni temat
historia 21latka - dziennik
Następny temat
3 lata treningu, 189cm 98 kg
Polecane artykuły