sdsa
ok zara sciagne i sprawdze co to to napisze.:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
127
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
821
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
127
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
821
a kiedy moge zaczac brac jakies suple itp na mase po moge odrazu czy po czasie?
...
Napisał(a)
n-gage
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
757
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
39076
Po roku przemyslanych treningow z dieta mozesz sprobowac suple.
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
przy tej wadze szkoda na nie kasy nabierz masy to bedziesz myślał
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
127
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
821
no mam ten program ale w nim mam sam ułozyc diete ale juz ja mam rozpisana wyzej wiec po co mi ten program cche widec czy ona jes dobra ta dieta .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
127
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
821
wyszło mi cos ze dzienne zapotrzebowanie białka wynosi mnie 113,9g czyli 1.7 na mase ciała
a tłuszcze 134 g czyli 2.0 na 1 kg masy ciała .ale nie wiem o co biega:((
a tłuszcze 134 g czyli 2.0 na 1 kg masy ciała .ale nie wiem o co biega:((
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
127
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
821
ww 355 g ogolnie na mase ciała 5.4g na 1 kg masy ciała
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
127
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
821
a kalori 3080 ogolnie:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
127
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
821
jakos tak mi wyszło:)
to co mam teraz zrobic dostosowac sie do tej diety czy zmienic cos?????
to co mam teraz zrobic dostosowac sie do tej diety czy zmienic cos?????
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
teraz dopasuj dietę ale 3000na poczatek wystarczy
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
