Jak ,,zdrowo'' przytyć?

jak bedzie sie tak obrzerać słodyczami to sie nabawi cukrzycy

Zmieniony przez - Dajmoon w dniu 2008-07-04 10:27:29

Dobra,dobra, ale jesli nie bedzie cwiczyc, to nawet jak bedzie dodatni bilans kcal, to kol. raczej przytyje... ale w tkance tluszczowej. A taka chyba nie jest pozadana? Imo bezsens.

hej
mam taki problem mam niecałe 14 lat wzrostu 160cm i waze tylko 42.5kg chcialabym przytyc jakies 3kg ale nie wiem jak to zrobic szzukam dobrej dla mnie diety ale nigdzie nie znajduje dobrej dla mnie wiekszosc osob mowi ze nic sie nie da zrobic bo nie jem malo apetyt mam ale chce przytyc
macie jakis moze pomoc jak mi pomoc

spróbuj jeśc regularnie i pełnowartościowe produkty najlepiej przedstaw na swój jadłospis i zobaczymy czy faktycznie jesz dużo