Czyja to wina, że Xtra jest Activlabu BCAA i Glutamina? SPAM!!!!!

Reso 15 maja- nie wyrobisz się na sezon;)


Wojtek- serio idź we wtorek do lekarza, to może być coś z ciśnieniem albo jeszcze jakieś inne dziadostwo

Res razem zaczniemy wycinkę

Reso 15 maja- nie wyrobisz się na sezon;)

nie mam zamiaru przed nikim szpanowac ani nic,
forma ma byc na nastepny sezon dopiero ; )

na ten cel pas 76cm teraz mam 84

Res razem zaczniemy wycinkę



mozemy ze zrobic test ,tylko ja bez supli

Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-04-04 18:13:32

huh to sporo więcej masz do zbicia

Tomek ile masz w pasie?:)


że tak szpanujesz;)

Mniej niż Ty i Reso

Res to będzie powolna redukcja, jak tylko będzie +20 na termometrze jadę z koksem 2-3 tyg na samej diecie + aero po treningu a później supelki spalacz 1,5KG bcaa izolat i dodatki :) chce zrobić to szybko i efektywnie by nie tracić masy

ile masz w pasie mow a nie wstydz sie

Tomuś no ode mnie to na pewno


ale możesz powiedzieć ile, nie krępuj się;)

rano 80 wieczorem 82-83

dużo nie mam do zrzucenia max 1-2cm fatu z pępka a wyżej 2 mięśnie jako tako widać

Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-04-04 18:26:01

no to 2cm wiecej od Ciebie to faktuycznie duzo w choj

ja bym jescze do***al z 3kg na twoim miejscu

Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-04-04 18:27:36