...
Napisał(a)
Chciałbym poruszyć temat o ektomorfikach: Ja nim jestem.. niestety;/ ale chciałbym temu zaradzić. Jeśli chodzi o moje treningi to mam często kosza, nogę, pływanie, rower itd. Nie rozumiem jednego, jest napisane że ektomorfolik jest to typ człowieka który je, je, je i je a to jedzenie zostaje spalane w piecach, czy jakoś tak.. I mam pytanie.. to po co jeść kcj (góry) jak to zostanie spalone? tak jaśniej poprosiłbym. A i jakiś suplement?? I co jeść.. w czym się znajduje dużo węglowodanów.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ale ty w ogole chcesz ćwiczyc czy co masz na celu zakładając ten temat?
Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-04-02 18:05:31
Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-04-02 18:06:20
Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-04-02 18:05:31
Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-04-02 18:06:20
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Napisał(a)
rotfl : P
Krótko: ektomorfik ma szybką przemianę materii, z tego względu, by przytyć musi więcej jeść. Mam nadzieje, że prosto wytłumaczone:P
Suplementy Ci nie potrzebne. A liczbę węglowodanów znajdziesz w tabelach z kalorycznością itd. Poszukaj na necie, w książce kucharskiej, albo w sklepie na opakowaniach produktów.
Ogólnie dużo węglowodanów: wszelkie postacie ryżu, makaron, płatki kukurydziane, owsiane, trochę mniej w pieczywie razowym
Krótko: ektomorfik ma szybką przemianę materii, z tego względu, by przytyć musi więcej jeść. Mam nadzieje, że prosto wytłumaczone:P
Suplementy Ci nie potrzebne. A liczbę węglowodanów znajdziesz w tabelach z kalorycznością itd. Poszukaj na necie, w książce kucharskiej, albo w sklepie na opakowaniach produktów.
Ogólnie dużo węglowodanów: wszelkie postacie ryżu, makaron, płatki kukurydziane, owsiane, trochę mniej w pieczywie razowym
"Nie trenujemy dla sportu.. no, nie do końca. Trenujemy by straszyć dzieci i oszałamiać kobiety"
Polecane artykuły