MASZYNA DO ŁYDEK

Wioślarza też planuje zrobić ale to jak będę miał trochę więcej czasu i muszę więcej miejsca na siłce skombinować bo już się ciasno robi

Cezaruozo - prosze cie

"Jak się mają wspięcia na palce do kręgosłupa" - zaloz sobie 150kg na barki i rob wspiecia na palcach, to sie przekonasz, ze maja i to duzo

Robię tak, i co ?
proszę Cie, nie rób siary. Wogóle nie czuję wtedy kręgosłupa.

Po pół roku ćwiczeń napewno nie poczujesz
Ale jedź dalej.

przecież można robić to samo co na maszynie tylko ze sztanga kładziesz jakiś kocyk na koło kolan coś do wspięcia np krążek i kładziesz sztangę na kolana gites się robi

Powtarzacie jakąś propagandę nakręcaną przez producentów tychże oraz innych wspaniałych maszyn.
Jeszcze nie słyszałem od nikogo, nawet zawodowych trójboistów, żeby mieli od tego problemy z kręgosłupem
Więc "jedziemy dalej"

Pochwale się moją łydkownicą :)

lightweight babyyyy i do przodu

Witam

Chcę sobie zrobić w domu łydkownicę. Mam już suwnicę, ławkę itd... Ale marzy mi się jeszcze takie urządzonko i mam do was prośbę, czy ma ktoś z was plan, szkic, wymiary itd.. ażeby wykonać taką maszynkę bez zbędnych przeróbek. W końcu po co robić coś, co z czasem okaże się błędnie zrobionym urządzeniem. Także liczę na waszą pomoc) jakby co to jest mój mail: [email protected] Jak zrobię urządzenie to wrzucę fotki, o ile mi w tym pomożecie:) liczę na was...

Pozdro

podobna jak z marbo tyle ze ma dodatkowy zawias przy nodze lepiej go zrób inaczej się ćwiczy