domer
Ok, to nie zmienia tego co napisalem dalej.
Moderator działu Odżywianie
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6378
Napisanych postów
79287
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774793
...
tracerorg
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
302
ej bo mam jeszcze jedno pytanko jak********* boks i kulturystykę jeżeli co pon mam biegi po 2-3km i dodatkowo treningi wt-cz to powinienem jakieś dodatkowe kalorie ?
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
oczywiście musisz aktywość uwzględnić w zapotrzebowaniu
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
302
to ile tego muszę dodać ?
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
myślę że aktywność możesz spokojnie policzyć razy 1,7 nie wiem jak liczyłeś
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
302
no to fajnie wyszło mi 3133,6 ej i mam takie pytanie do ciebie jak od pon mam zamiar brać reactor pro 3 i jeżeli mam biegi 3km to brać dawkę jak przed treningiem i po czy jak dni nietreningowe ?
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
to pytanie zadaj w dziale odpowiednim
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta na mase do oceny 70kg 174 2lat staz
Następny temat
Plan treningowo-żywieniowy - odchudzanie
