Low carb na mase - rzuccie okiem prosze.

Sam usuwasz swoje posty??

tak się robi, jak chce się przekazać uwagi innemu modowi piszącemu w temacie.

pzdr/

Aha fajnie wiedziec.
Honeey:
wiem ze jak dam wiecej ryby to mnie nie zaleje ale za duzo bialka bedzie.
Koniu:
Ty jesz 4g/kg masy bialka, czemu wszyscy zalecaja 2,2 a ty jesz tak duzo? Znasz organizm?

Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-03-26 10:34:17

Dobra masz diete, jedz ja przez 2 tyg i obserwuj wage. Jesli pojdzie do przodu to znaczy ze jest dobrze. Ja sam nie ważę wszyskiego co do grama a zyje i masa idzie.

Wiem. Jade i bede obserwowal wage. Jak nie pojdzie to zapytam co dalej - bialko w dol czy wiecej kcal. Ciekawe czy odpowiedza.

Mysle, ze za 1-2tyg wymyslisz cos innego.

Jak beda efekty to nie mam zamiaru. Ale jak ich nie bedzie to was spytam co robic, tzn czy mniej bialka, czy troche wiecej ww lub kalorii. Na LC wole zostac bo mi sie podoba ze nie opycham sie zarciem.

a może teraz sam może spróbujesz sobie to skorygować, znasz siebie lepiej trochę niż my pozdr

Ok sprobuje.