6 weidera

tak się składa, ze twoje osobiste zdanie nie ma tu żadnego znaczenia

tak jakby twoje mialo

co do A6W

i w praktyce i w teorii trening slaby

calkowicie zaniedbany dol i skos brzucha no i brak regeneracji

trening nada sie ale dla panienki ktora ma zamiar na wakacje delikatnie poprawic gore brzucha (na reszte malo kto zwraca uwage)

dla kogos kto zajmuje sie kulturystyka i innymi sportami ciezarowymi do niczego on sie nie nadaje

skończ z tą teorią mistrzu kulturystyki, skoro nie miałeś efektów to może żle robiłeś a6w


jeżeli a6w jest treningiem dla panienek to ty chyba nie widziałeś go na oczy


Zmieniony przez - al2 w dniu 2010-03-25 20:48:06

Pierdzielenie...ja ukonczylem a6w jakis miesiac temu. Bylo ciezko...ale ukonczylem i moge powiedziec ze nie ma lepszych cwiczen na miesnie brzucha jak dla mnie. A Ci co pisza ze te cwiczenie jest do dupy i w ogole to prawdopodobnie albo w ogole nie robili tego cwiczenia albo poddali sie w polowie...Ciezkie cwiczenie ale warto poswiecic dziennie te 30minut przez 42dni...

Tutaj masz cały system. :)

na tym polega urok naszego forum, że wypowiadają się czasem osoby które ćwiczą od miesiąca a "wykazują się wiedzą" jakby ćwiczyli od nie wiadomo kiedy,
1,nie wierzę, żeby ktoś po zrobieniu a6w mówił, że jest to trening dla panienki
2,nie ma czasu na regenerację - kolejna bzdura głoszona przez osoby dla których ten trening był za cieżki
3, "delikatne podkreślenie góry brzucha" pozostawię już bez komentarza

ilu ludzi tyle opinii.. wg. mnie trening ok, nie genialny ale i nie do dvpy. Zgodzę się że jak ktoś się bierze za kulturystykę to trening słaby ze względu na to że się nie ćwiczy skośnych i dołu brzucha. Ale tu na forum ludzi którzy tak na poważnie do tego podchodzą jest jak na lekarstwo... dużo mówią a mało robią, ja mam takie wrażenie przynajmniej
żeby nie było-to nie jest aluzja do Was

Zmieniony przez - Stoker w dniu 2010-03-25 21:16:34

na tym polega urok naszego forum, że wypowiadają się czasem osoby które ćwiczą od miesiąca a "wykazują się wiedzą" jakby ćwiczyli od nie wiadomo kiedy,

Moze sobie Pan zobaczyc od jakiego dlugiego miesiaca cwicze :)

A moim zdaniej urok naszego forum polega na tym ze wypowiadaja sie na nim takie osoby ktore myślą ze wiedzą i stazem przewyzszaja mistrzow kulturystyki oraz swoja blyskotliwoscia i trafnoscia uwag poruszaja "tłumy"

gdzie tu miejsce na regenerajce
btw. al2 jakiś ty cwaniako

skonczylem cale A6W od 1 do ostatniego dnia

dalej twierdze ze jest to kosmetyka dla panienek

na mnie zadziałał dobrze bo jestem szczupły,na pewno nie buduje wielkiej masy,ale efekty są po kilkunastu dniach...