Co po treningu ACT

...

Ekspert

Szacuny 519 Napisanych postów 21399 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 141207

W linku podałem wyżej masz wszystko co ci potrzebne

https://www.sfd.pl/NIE_MA_USPRAWIEDLIWIENIA-t334522.html
https://www.sfd.pl/[ART]_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE/PRACY__strona_1_i_20-t525889.html

Pzdro

...

Zdzichu2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 63 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 327

Czyli ewidentnie i definitywnie FBW?

...

Zdzichu2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 63 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 327

Czytałem o FBW by georgu. I nic prawie z tego nie rozumiem. Ile sie powtórzen wykonuje w tych cwiczeniach? Bo tam pisze ile seri a ile powtórzen juz nie.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Poprawiony plan do oceny

Następny temat

1 partia dziennie

Polecane artykuły

Co po treningu ACT

Trening dla początkujących

Poprawiony plan do oceny

1 partia dziennie

Dysproporcje mięśniowe - 5 sposobów na poprawę słabszych grup mięśniowych

Stagnacja, zastój w wyciskaniu leżąc - przyczyny i rozwiązania

Skąd mam wiedzieć czy jestem przetrenowany?

Ćwiczenia na plecy - Trening mięśni grzbietu w domu