Z masy do rzeźby

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 176 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1143

Siemano! Mam 18 lat, jestem w 4 tygodniu masowej bomby(omka,antek, metka) waże 112 kg i jeszcze przyjdzie. Spełnione już są moje oczekiwania co do masy, moja sylwetka jest dość zalana

Do tej pory od zawsze robiłem cykle typowo masowe. Piszę ponieważ na lato zamierzam zrobić redukcje, ładnie zbić mięśnie i poprawić zarys. Proszę głównie o polecenie środków, przy których bedzie mozliwy do zrealizowania moj plan. POZDRO!

http://i35.tinypic.com/kbewjb.jpg zdjecie przy wadze 106

Zmieniony przez - Berserker. w dniu 2010-03-25 09:43:21

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dzakas001

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 3095 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25822

jesli nie bedziesz przekladal osiagow na slabszych to powiem ci ze forma dobra i ladne efekty jesli chodzi o mase pozdro i dalszych osiagow

Światło wierzy, że przemieszcza się szybciej od wszystkiego,
ale sie myli. Nieważne jak szybko pędzi, zawsze odkrywa,
że ciemność dotarła na miejsce
wczesniej i juz na nie czeka...
Born To Be Wild

...

Blachapl

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 784 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19407

1. WIEK:
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:

PYTANIE:
Wypełnij ta ankietę

+$+ sru sru

...

K1pl

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 1025 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8980

rozpisz cykl to postaramy ci sie go przeciagnąć i zmienic wyglad masy z dodatkowym spalaniem tłuszczu i napisz ile chcesz na ta redukcje przeznaczyc pieniedzy

no i ankieta j/w

...wole usiąść,zjeść,bez ciśnień pomyśleć..

...

Berserker.

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 176 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1143

1. WIEK: 18
2. WAGA: 112
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: 48
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: nie cale 4 lata
6. DIETA: nie ma ale nie jem byle czego
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle (omnadren,prolo, anapolon, rozne metanabole

)
8. TRENING: siła/masa
9. CEL CYKLU:
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: w trakcie..
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):brzuch lubi wyjść:)
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie ma
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: problemy z łokciami przy dużym ciężarze ale 140 x 9 idzie;)
-martwy ciąg: nie robie
-przysiad: nie licze

wlasnie chodzi mi o to abyscie wy mi rozpisali jakis cykl, nie musi byc superdrogi hehe

Zmieniony przez - Berserker. w dniu 2010-03-25 10:04:07

...

Blachapl

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 784 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19407

18 lat a taki bryś, dobre kozaki z Was

+$+ sru sru

...

Berserker.

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 176 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1143

https://www.sfd.pl/Proszę_o_ocenę_-_17_lat.-t454140.html

hehe to zapraszam przy okazji fotki troche nieaktualne ale cos wrzucec na czasie

...

Blachapl

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 784 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19407

Dalej im tam piszesz, że na kreatynie taka masę robisz hehe

Zmieniony przez - Blachapl w dniu 2010-03-25 10:22:45

+$+ sru sru

...

piters007

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 222 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4700

standart: prop, wins, clen

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ile masz w pasie ??;>

...

DYLAUDIO

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 2313 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 22731

szkoda, ze nie masz 15 lat

no, ale coz trzeba przed 20 dobic do polmetrowego ramienia

Get Big or die trying...ON 7.06-29.08
Project "gym" in progress...

SZUKAM TANIO TRANSPORTU BUS/CIĘŻARÓWKA!!!

...

Joy

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 3727 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70059

dylaudio cos cie boli?czy poprostu lubisz spamowac?do autora, to skup sie na barkach jako priprytet, standard jak ktos pisal prop wino clen lub inny dobry termo, wegle nizej.

Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat