Początkujący fajter i kreatyna? Rozwiej wątpliwości!

To ja sie pochwale, cwicząc KB 3x w tyg(bez obijanai się:P), siłownia 3x tyg i raz w tygodniu basen z 67kg/177cm doszedłem do 74kg w 6 miesięcy, dodam ze na siłowni cwiczę od roku.

Zmieniony przez - duch92 w dniu 2010-03-24 23:11:17