jsmoove
Witam, chciałbym abyście mi doradzili , kiedy mam robić brzuszki, pompki i inne ćwiczenia . Dotychczas wszystko robiłem po kolei tzn. rowerek 30 min potem brzuszki, pompki, następnie , hantle i sztanga . Podobno robienie wszystkich ćwiczeń naraz nic nie daje , więc kiedy mam robić poszczególne ćwiczenia. ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
153
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
244
jest takie cos jak trening domatora dostępny na tej stronie:) i tam jest gotowy trening na dole:) prosze: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
153
hm.. dzięki, ale nadal nie wiem czy brzuszki mam robić po rowerku czy przed. ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
244
raczej przed... ja tak zawsze robie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
333
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1348
a kótre mięśnie są większe? nogi czy brzuch?
...
eeroo
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2638
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12276
brzuch na koniec treningu.
I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
189
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1760
Moze cos wiecej o sobie ? czy miales w ogole do czynienia z cwiczeniami itp...
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
189
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1760
moze cos wiecej o sobie ? np apropos stazu ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
