Dieta do oceny.

dieta:
1 sniadanie - 3 jajka + warzywa
2 sniadanie - razowiec + chuda szynka
3 posiłek - filet z kurczaka lub ryba jakas + brokuły
4 posiłek - 50 g chudego twarogu

Powiedzcie mi czy to jest dobra dieta żeby schudnąć ?
dostałam ją od trenera z forum. A dziś dowiedziałam się od znajomego,że to dieta dla kulturystów.. ;/ Pomóżcie !

ps. do diety : 5 razy w tyg siłka po 1,5 godz.

Wzrost:162
Wiek:16
Waga:61kg

niby dlaczego dla kulturystów?
ale troche malo kalorii, co?

no nie wiem .. ten mój znajomy sie kompletnie nie zna. Zaczne tak jeść :)

ale ty masz sie znać bo to twoja dieta i ty będziesz na niej albo dobrze sie czuła albo miala problemy.
Widze ze masz 16 lat ale to nie upoważnia do wyłączenia myślenia i odpowiedzialności za siebie