wasil222
nie znam sie na dietach wiec pisze z prosba do osob znajacych sie na tym. trenuje miesnie brzucha ale kaloryfera nie widac wiec to pewnie przez nieodpowiednie odzywianie. mam 14 lat, 63kg, 176cm. z gory dzieki
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
69
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
632
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
debee
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
4383
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
43252
W wieku 14 lat nie zabieraj się za żadne diety. jedź zdrowo, bądź aktywny
Poczytaj: https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
pzdr
Poczytaj: https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
pzdr
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
531
14 lat i ty chesz miec kaloryfer??? lepiej sie zdrowo odrzywiac, nabierac mase
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
kaloryfer mieć może ale płaski z masą mięśniową pewnie jeszcze chwilę poczeka a narazie zdrowe odżywianie i j/w
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Następny temat
Dieta do oceny.
