źle zrozumiałem,teraz wiem że aero to nie aero2 tylko aeroby i powinno się wykonać je po siłowym i carbo natychmiast
Podpis
...
Napisał(a)
G piotrek
OLIMP TEAM
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
630
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6899
...
Napisał(a)
primocwks
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
76
Wiek
41 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
683
ok dzieki wielkie za odp.
czyli po silowym bcaa plus carbo a potem aeroby, tak ?
czyli po silowym bcaa plus carbo a potem aeroby, tak ?
...
Napisał(a)
G piotrek
OLIMP TEAM
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
630
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6899
zgadza się
Podpis
...
Napisał(a)
Molu86
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
8678
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
160898
a po aero?
...:::Every Dream Has A Beginning:::...
...
Napisał(a)
G piotrek
OLIMP TEAM
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
630
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6899
Posiłek pełnowartościowy lub odżywka odpowiadająca składem temu posiłkowi
Podpis
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
8678
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
160898
a silka->carbo+bcaa+gluta->aero->bialko->posilek w domu?
...:::Every Dream Has A Beginning:::...
