Szacuny
1
Napisanych postów
35
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
535
Witam
mam pytanie dotyczące makreli czy moge wrzucić na stałe do diety 3x dziennie ?? w 2 i 3 posiłku do kanapek i w ostatnim przed snem jestem na low carb w 2 i 3 posiłku po okolo 100g a na wieczór 200 czy sa jakies przeciwwskazania?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
sa przeciwwskazania.
za czesto jak na spozycie ryb. i do tego wedzona. jedz z czyms na zmiane i jakos ujdzie, ale ogolnie wedzone ryby sa kancerogenne i nie poleca sie ich zbyt czesto
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
j/w bardziej bym się skłaniał ku 3 razy w tyg a nie dziennie. Choć w porówniu np do kiełbasy czy karkówi z grilla nie są aż tak straszne ale nie dawajmy na codzień
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6375
Napisanych postów
79327
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775012
Swietne zrodlo bialka, omega 3, oraz jodu i witaminy D3, ktorych Polacy maja w spore niedobory w diecie. Rzeczywiscie 3 razy dziennie to przesada, ale pare razy w tyg jak najbardziej.
Lewuusek
Krzysztof Piekarz
anubis84
s.m.p.a.
Zielin
domer
