Szacuny
1
Napisanych postów
35
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
535
Witam
mam pytanie dotyczące makreli czy moge wrzucić na stałe do diety 3x dziennie ?? w 2 i 3 posiłku do kanapek i w ostatnim przed snem jestem na low carb w 2 i 3 posiłku po okolo 100g a na wieczór 200 czy sa jakies przeciwwskazania?
Szacuny
11145
Napisanych postów
51525
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
sa przeciwwskazania.
za czesto jak na spozycie ryb. i do tego wedzona. jedz z czyms na zmiane i jakos ujdzie, ale ogolnie wedzone ryby sa kancerogenne i nie poleca sie ich zbyt czesto
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
j/w bardziej bym się skłaniał ku 3 razy w tyg a nie dziennie. Choć w porówniu np do kiełbasy czy karkówi z grilla nie są aż tak straszne ale nie dawajmy na codzień
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6231
Napisanych postów
75800
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
753507
Swietne zrodlo bialka, omega 3, oraz jodu i witaminy D3, ktorych Polacy maja w spore niedobory w diecie. Rzeczywiscie 3 razy dziennie to przesada, ale pare razy w tyg jak najbardziej.