lepiej spokojnie podbijać kalorie o 200-300 co tydzień 2 aby łapać jak najmniej tłuszczu
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
...
Pamieta
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
92
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1660
I do jakiego pułapu kalorycznego dążyć? 3600kcal wystarczy?
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
narazie ciąg przez chwilę na 3000 chyba że chcesz się zalać pozdr
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774971
Obserwuj organizm i wyciagaj wnioski. W przypadku zbyt szybkiego przybierania na masie i otluszczania zmniejsz ilosci kcal.
Moderator działu Odżywianie
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
a najlepszą metodą jest lustro
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
92
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1660
Nie mam cholera oka do takich rzeczy ...
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774971
Nie powinienes miec problemu z obserwacja czy np obwod pasa rosnie szybko w stosunku do innych obwodow ciala oraz szybkiego wzrostu masy ciala.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
