suplementy na rzeźbę

Witam. Mam ogromną prośbę a mianowicie potrzebuję waszej pomocy ;] Chciałbym dowiedzieć się jakie macie pomysły na suplementy na rzeźbę. Max 350 zł. Wiem, że największą rolę odgrywa dieta i również aeroby ale mi dokładnie chodzi o suplementy. Chcę kupić jakiś dobry a przede wszystkim odpowiedni zestaw i zastosować go do diety, ćwiczeń i swojego trybu. Czekam na wasze pomysły i liczę na wasze doświadczenia.

MIESO

Nie ma suplementów na rzeźbę, są na spalenie tkanki tłuszczowej.

Więc jakie suplementy mogłyby mi pomóc w budowie rzeźby?

Czy mógłbym zastosować AMINOKWASY BCAA 6000 TREC + TREC HMB REVOLUTION 300caps czy dodać do tego białka bo jednak chciałbym aby mięsnie trochę urosły. Czy jednak spróbować jakiegoś Geinera?

A więc chcesz na masę mięśniową, jeśli dieta dobra i dostarczasz wszystkiego to białko i gainer to jest tylko uzupełnienie diety w proszku nie mam czasu czegoś zjeść biorę białko/gainer.
jakieś podstawowe info o sobie : wiek, staż treningowy?

22 lata a ćwiczę około 4 miesiące. Moja waga to 79 kg przy wzroście 176 cm. Tylko, że nie mam wyrzeźbionego ciała tylko jestem po prostu zbity. A jednak chciałbym wyostrzyć sylwetkę wraz z lekkim wzrostem masy. Jakieś pomysły?

To najlepiej pomasuj jeszcze do połowy maja a potem się weź za redukcję z ujemnym bilansem kalorycznym + jak będzie ciężko szło to dorzuć jakiś spalacz THERMO SPEED EXTREME/scorch