Dieta na spalanie tłuszczy z Kreatyną i Białkiem.

Witam.

Szukałem podobnych tematów, ale nie znalazłem nic co by odpowiedziało na moje pytanie.

Otóż. Kupiłem teraz białko i kreatynę. Ćwiczę na tym już jeden tydzień. Mam trochę tłuszczyku na brzuchu i chciałbym się go pozbyć. I moje pytanie brzmi:
Czy mogę stosować dietę na redukcje przy czym dalej bym brał białko i kreatynę razem. Czy to nie bd się jakoś " gryzło " ? Bo chciałbym do lata jak najszybciej zrzucić zbędne kilogramy ale i przybrać w masę mięśniową . Oczywiście jak bd cieplej to bd biegał i jeździł na rowerze. Tylko właśnie nie wiem czy mogę brać te suple i mieć jednocześnie dietę na redukcję.

Pozdrawiam.

Kreatyna to nie jest cudowny środek na rekomp. Do tego by budować mięśnie paląc jednocześnie tłuszcz potrzebna jest spora wiedza z zakresu odżywiania i treningu.
Rób więc albo masę, albo redukcję. Nie zabieraj się za obie rzeczy na raz, bo nie wyjdzie Ci nic.

okey, dzięki wielkie

sog.