Jak Papierosy niszczą masę. Krótka moja historia.

Zależy od osoby. Znam takich, co prowadzą wyjątkowo niezdrowy tryb życia, a postępy robią spore a znam takich, co mają dietę, wcinają suple, a postępów jak nie było tak nie ma. Każdy ma inne predyspozycje i jeden może sobie na wiele pozwolić, a innemu dwa piwa w weekend niweczą wszystko. Na początku przygody z siłownią moim zdaniem głupotą jest wyrzekanie się wszystkich używek, posiadanie super diety itd. bo po co, skoro nawet przy niezdrowym trybie życia się robi postępy? Nawet zawodowcy sobie od czasu do czasu pozwalają na używki.

Autor tematu zapewne nie zwiększył kaloryczności, a po przytyciu 8 kg i wznowieniu palenia(podobno jeden papieros odbiera ponad 20 kalorii) ze 300 kcal jak nic powinien był dodać.
Swoją drogą to sporym błędem jest, że od samego początku za kreatynę się łapiesz, no ale teraz jest taka moda, że młodzi czesto zaczynają od czegoś mocniejszego niż kreatyna.

Zmieniony przez - barnabas26 w dniu 2010-03-12 22:53:31

szukaj problemu w innym miejscu dieta/trening/regeneracja

pale, i narazie nie rzucam

j\w

"Ćwiczę bez przerwy już 2 miesiąc. Przez ten czas wspomagam się odżywkami tj: Gainery, kreatyna, dekstroza, białko, witaminy itp. "- no to rzeczywiscie hardcore z ciebie

ale z was słabe pały skoro palicie

ziomlogos na pewno rzuciłeś w 1 wieczór :) takie bajki to mozesz opowiadać ale nie mi :) ja pale od 5 głupich lat i jakoś nie moge bez papierosa 1 dzięń wytrzymać. wiec nie p.. że w Twoim przypadku paląc tak długo rzuciłeś w 1 wieczór :)

xMariusz19

jestes pipa jak nie potarfisz

dopoki nie bedziesz chcial nie rzucisz a jak juz zechcesz to odrazu

nie ma pyerdolenia z plastrami itp i wierzyc nie musisz

wszystko zaczyna sie w glowie

mozna to porownac do ostatniego powt ostatniej serii siadow - chwila zalamania w glowie i juz nie wstaniesz

moim zdaniem problem lezy gdzies indziej niz paleie fak moze sie przyczynic owszem ale nie mysl ze jak ważysz te 66 kg to co tydzien bedziesz tył nie ma tak a spadek jaki ten spadek zauważyłeś 2-3 kg ??

ziomlogos ma racje, jak się chce rzucić to sie rzuca i finał.
co do autora to jesli juz w 2 miesiacu jechales na tych suplach to
polecam rzucić fajki i odwiedzić dział odzywianie, pozniej trening i jechac z masą

Fajki rzucą się z dnia na dzień.. wszystko jest w głowie ;]