busters
Moim zdaniem za bardzo tyrasz ;)
Ja bez diety, i z 2 ćwiczeniami urosło mi 1 cm w 3 miesiące ;p
Ja bez diety, i z 2 ćwiczeniami urosło mi 1 cm w 3 miesiące ;p
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
152
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2254
...
B3L4
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
383
okey zobacze ;) o masa skoczyla ponad 10kg <micha>
aa przezucilem sie i teraz robie hantlami na modlitewniku
aa przezucilem sie i teraz robie hantlami na modlitewniku
Mój znak to dwie zaciśnięte pięści !
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
wg mnie zdecydowanie zwieksz obciazenie:)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
383
dobra to mlotkowe wywalic i robic 2 cwiczenia?
Mój znak to dwie zaciśnięte pięści !
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
tak :) 2 cwiczenia po 4 serie i zwiekszaj obciazenie czesciej:) napisz jak efekty potem!
Pozdrawiam.
Pozdrawiam.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
383
Odświeżam ;)
Mój znak to dwie zaciśnięte pięści !
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Mój plan treningowy,proszę o odpowiedz!
Następny temat
Zyniek / NOTHING'S GONNA BE THE SAME NOW!
