Pytanka do znawców i nie tylko !!

Ja słyszałem że jak się ćwiczy na siłowni to korzystnie wpływa na wzrost kości !
Ale oprócz takich ćwiczeń jak martwy ciąg i przysiady ze sztangą!!

jak cwiczysz z glowa to robienie martwego i przysiadow tez nie wplynie na wzrost.

ejkej7em
<kup maxiwita i tran>

a oprócz tego coś innego byś polecił ??
czy niekoniecznie !?!

pawkomnet1
najlepiej sie odpowiednio odzywiać zebyś nie mial niedowagi ani nadwagi. ;)) duzo owoców z witaminami koniecznie B6, i coś co ma dużo L-karnityny. ;)) a preparatów jest duzo ale jak zawsze 10% z nich coś pomoze. ;))

a może być ten specyfik?

Arginine Plus - FL0065

może coś Ci pomoc. ;)) zalezy też ile masz lat ile wzrostu i ile wazysz. ;)) tam jest napisane ze 1 tabletka godzine przed posilkiem najlepiej bierz 2. ;)) napisz swoje wymiary to dam Ci pare wskazówek. ;)) pozdr. ;))

wzrost:162
waga: 57
biceps: 32
przedramię:28,5
udo: 46
brzuch: 52

i mam 16 lat

Kolego nie przejmuj się tym. Przecierz masz DOPIERO 16 lat i jeszcze rośniesz przybedzie ci conajmniej 10 cm. Narazie nie baw się w żadne środki które pobudzają wzrost. Pamietaj że genetyki nie oszukasz, jak masz mieć 175cm to bedziesz miał 175cm jeżeli teraz masz 165 cm (to był przykład, może urośniesz więcej ;p) I najważnijsze nie zarywaj nocek przy kompie tylko się wysypiaj, bo głównie podczas snu rośniemy najwiecej.
Pozdro

wage masz bardzo dobrą do wzrostu l-karnityna jest dobra, ale też spala tluszcz trzeba jeść duzo i przedewszystki raz w tygodniu pobiegać troche przysiadów pompek snu troche brzuszkow i to powino CI wystarczyć, pamiętaj ze rośniemy do 21 roku zycia. ;))