lukash205

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

123

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.07.2010 (16:43)

Data rejestracji 10.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	COŚ NIE ROSNIE !! mam pytanie !! ćwiczę już prawie 4 miesiące na klatę i biceps(z naciskiem na biceps) na początku miałem 27cm a teraz 32 i coś chyba przestało rosnąć lub wolno rośnie ćwiczę co dwa dni na biceps a	13	2010-05-10 18:36
Trening dla początkujących	PLAN CWICZEN DO OCENY siema jest to mój drugi plan ćwiczeń który zamierzam robić. plan co go stosuje do tej pory(od stycznia): 1.uginanie o kolano .. 2.modlitewnik .. 3.młotki .. 4.uginanie na	3	2010-05-12 19:49
Trening dla początkujących	Plan na masę do oceny !!! myślę że to dobry plan, jak na razie łapy rosną plan na bicka 1.uginanie o kolano (rozgrzewka)3x5 2.uginanie o kolano 3x15 3.uginanie na modlitewniku 3x15 4.uginanie uchwyt młotkowy	8	2010-04-01 18:26
Trening dla początkujących	Pytanka do znawców i nie tylko !! <br><br>cześć !! mam parę pytań odnośnie wzrostu kości. szukam sposobów by trochę urosnąć, mam prawie 17 lat i 165cm(mało)moi rodzice: tato ok.168 mama ok.155<img src="../../buziaki/2.gif"	31	2010-03-10 12:01
Odżywki i suplementy	!!! SUPLEMENT HELP !!! mam pytanie czy hgh night powoduje jakieś skutki uboczne?? (przybędzie mi masa, będę miał problemy np.żołądkiem,sercem,przysadka będzie produkować za dużo hgh ) !!!	9	2010-03-10 19:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	COŚ NIE ROSNIE !!	2010-05-14 20:29
Trening dla początkujących	COŚ NIE ROSNIE !!	2010-05-14 15:38
Trening dla początkujących	COŚ NIE ROSNIE !!	2010-05-13 21:45
Trening dla początkujących	PLAN CWICZEN DO OCENY	2010-05-13 21:17
Trening dla początkujących	PLAN CWICZEN DO OCENY	2010-05-13 15:53
Trening dla początkujących	COŚ NIE ROSNIE !!	2010-05-10 19:26
Trening dla początkujących	Trening na wyskok	2010-04-03 13:16
Trening dla początkujących	Plan na masę do oceny !!!	2010-04-01 21:21
Trening dla początkujących	Plan na masę do oceny !!!	2010-04-01 20:58
Trening dla początkujących	Plan na masę do oceny !!!	2010-04-01 19:34
Trening dla początkujących	Pytanka do znawców i nie tylko !!	2010-03-16 20:26
Trening dla początkujących	Pytanka do znawców i nie tylko !!	2010-03-16 14:06
Trening dla początkujących	Pytanka do znawców i nie tylko !!	2010-03-14 18:03
Trening dla początkujących	Pytanka do znawców i nie tylko !!	2010-03-14 16:54
Trening dla początkujących	Pytanka do znawców i nie tylko !!	2010-03-14 16:50
Trening dla początkujących	Pytanka do znawców i nie tylko !!	2010-03-13 21:08
Odżywki i suplementy	!!! SUPLEMENT HELP !!!	2010-03-11 20:52
Trening dla początkujących	Pytanka do znawców i nie tylko !!	2010-03-11 20:48
Odżywki i suplementy	!!! SUPLEMENT HELP !!!	2010-03-10 19:47
Trening dla początkujących	Pytanka do znawców i nie tylko !!	2010-03-10 15:49
Trening dla początkujących	Pytanka do znawców i nie tylko !!	2010-03-10 13:20