SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pierwszy ph estane

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2071

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 202
Witam , planuje cykl z ph , mam juz mdrola , ale poczeka sobie na jesien, troche delikatniej chcialem zacząć przygode z ph, mianowicie 2x estane zapodac.Czytalem ze po tym kreta jakas zeby podrzymac mase , czy clout i orotine bylo by dobrym polaczeniem ? do tego aminokwasy bcca extra,tribulus jako boost testa, białko (czywiscie w ramach uzupelnienia diety) .
staz na silowni ok 2 lata z przerwami.
Jakies propozycje/poprawy ? Rozpiska była by mile widziana
z gory dziekowa
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51597 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ankieta
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 202
Jest w profilu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 590 Napisanych postów 2265 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30119
to narazie

albo dawaj akiete
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 202
1. WIEK:22
2. WAGA:93
3. WZROST:184
4. WYMIARY:
-biceps:40,5
-klatka:116
-udo:60
-talia:92
5. STAŻ NA SIŁOWNI:2
6. DIETA: jest
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:rzezba,def miesnia
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:110
-martwy ciąg:problem plecow
-przysiad:120 (wiecej nie robie)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
DIETA: jest

to ile B/T/W?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 202
1. WIEK:22
2. WAGA:93
3. WZROST:184
4. WYMIARY:
-biceps:40,5
-klatka:116
-udo:60
-talia:92
5. STAŻ NA SIŁOWNI:2
6. DIETA:
b 2g/kg
w 1,7
t 2,2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:rzezba,def miesnia
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:110
-martwy ciąg:problem plecow
-przysiad:120 (wiecej nie robie)

miałem diete na innym komputerze dlatego tyle to zajelo , w kazdym razie planuje obnizyc spozycie ww , pracuje nad tym.

Pomoze mi ktos z tym cyklonem ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 202
hmn ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51597 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Bierz po 5 tab az zjesz dwie puchy dodaj oslonki na watrobe i wszystko.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 374 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17540
5 tab to trochę dużo.
Myślę że nie ma sensu przekraczać 40 mg na dzień. Sam jestem po cyklu na Epi. Proponuję ci pojechać to to w ten sposób:

Tydzień 1: 20 mg
Tydzień 2: 30 mg
Tydzień 3: 30 mg
Tydzień 4: 40 mg
Tydzień 5: 40 mg
Tydzień 6: 40 mg
Tydzień 7: 40 mg

2 puchy epi ci starczą. Oczywiście osłonki plus profilaktyka w twoim zakresie. Dobrze by było live longer jako osłonkę dorzucić.



Zmieniony przez - _mario w dniu 2010-03-11 08:56:19
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51597 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja tez bralem i wiem co pisze.
Bierz 5 to jest lekkie a i tak na watrobe idzie wiec lepiej zebys cos z tego mial.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

prosze

Następny temat

Gdy retencja jest naszym wrogiem :(

forma lato