SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Słabości..

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2247

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 176 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1143
Siemanko wszystkim!

Jestem obecnie na masowce (metka, antek, omka +odzywki). Po intensywnym treningu po uplynieciu 30-60 min doapadaja mnie straszne "słabości" ze musze usiąść i wydaje mi się ze zaraz zemdleje wtedy dopada mnie straszne gastro, jem co mam najblizej pod ręką gotowe zarcie, bo ciezko w tym stanie bylobymi cos konkretniejszego upichcić. Po chwili przechodzi. Domyślam się mniej więcej co to może być, ale wole sie upewnić jezcze. Miał ktoś coś kiedyś podobnego?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24630 Napisanych postów 68291 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 538511
ja mam tak czesto gdy wysilek duzy, a przerwa miedzy posilkami wieksza
np w pracy- jem co 4 h, przed praca, po 4 h pracy i po kolejnych 4 h pracy gdy wroce do domu

mozesz tez miec cukier zbyt wysoki

ale obstawiam to pierwsze bo mialem/czasami mam to samo

z reguły robie zarcie z wyprzedzeniem jesli pozwala czas

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
to narmalka po antku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 176 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1143
tylko ze jeszcze nie wszedlem na antka dopiero koncze metke
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 6800 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 95263
Mialem tak i bez koksu , gdy juz bylem za ciezki w dodatkowy balast

Imo chyba cukier skacze poprostu, tak czy siak po redukcji mi ten problem minal

OwneD

Off since 01-09-2010 r.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 414 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10194
Jaka suplementacja i posiłki przed i po treningu?

yeah buddy...light weight baby!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 724 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11648
Witam, kto laczy mete z antkiem nie dosc ze masz te slabosci jeszcze przed braniem antka, to co bedzie jak go zaczniesz szaamac

NO PAIN! NO GAIN!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 1677 Wiek 50 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15356
To może być związane z cukrem we krwi - czyli raczej brakiem.

Albo z elektrolitami.

Jeśli miałbym radzić - to miej przy sobie zawsze banana, wtedy szybciutko można uzupełnić cukry lub elektro.


A znajomi najczęściej takie dolegliwości mieli na antku - ale skoro jeszcze nie brałeś - to co będzie jak weźmiesz.

Zmieniony przez - Jendrek74 w dniu 2010-03-10 09:20:25
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 887 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 37426
w temacie dopingu się nie orientuje więc doboru środków czy cyklu nie zamierzam komentować

Moim zdaniem twój problem leży, jak już niektórzy koledzy wyżej zauważyli w nieprawidłowym rozplanowaniu posiłków około-treningowych i/lub wadliwym ich komponowaniu.

Pozdrawiam

Edit

Dodam, że kiedyś miałem ten sam problem. Spróbuj dodać (jeśli tolerujesz) jakiegoś gainera po treningu. Jeśli masz problem z bf spróbuj skomponować coś na bazie białka, ryżu i owoców. Następnie po około godzinie dopiero konsumować swój posiłek który zazwyczaj spożywasz po treningu.

Pozdrawiam i życzę powodzenia

Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2010-03-10 09:33:39

"Training is like life, you get your ups and downs(...)"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1875
jakie odzywki bierzesz jesli carbo i gainera to nie dziw sie ze masz nagły spadek cukru najlepiej miej cos słodkiego + cola potem normalny posiłek

izik jesz co 4 godziny w pracy , jezeli nie mozesz trzymac diety to po kox walisz ;D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 414 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10194
"jakie odzywki bierzesz jesli carbo i gainera to nie dziw sie ze masz nagły spadek cukru najlepiej miej cos słodkiego + cola potem normalny posiłek "

Co to jakiś żart?
Uważasz kolego Marchewa że ma na cyklu nie pic carbo i gainera... BRAWO

Cukier i coś słodkiego ... no jeśli chcesz się zalać i być tłustą świnią to jak najbardziej.

Jak masz pisać takie rzeczy to lepiej sobie daruj.

Carbo i gainer jak najbardziej.

yeah buddy...light weight baby!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ciśnienie na cyklu

Następny temat

znawcow prosze o obadanie

WHEY premium