Jestem obecnie na masowce (metka, antek, omka +odzywki). Po intensywnym treningu po uplynieciu 30-60 min doapadaja mnie straszne "słabości" ze musze usiąść i wydaje mi się ze zaraz zemdleje wtedy dopada mnie straszne gastro, jem co mam najblizej pod ręką gotowe zarcie, bo ciezko w tym stanie bylobymi cos konkretniejszego upichcić. Po chwili przechodzi. Domyślam się mniej więcej co to może być, ale wole sie upewnić jezcze. Miał ktoś coś kiedyś podobnego?
...
Napisał(a)
Siemanko wszystkim!
Jestem obecnie na masowce (metka, antek, omka +odzywki). Po intensywnym treningu po uplynieciu 30-60 min doapadaja mnie straszne "słabości" ze musze usiąść i wydaje mi się ze zaraz zemdleje wtedy dopada mnie straszne gastro, jem co mam najblizej pod ręką gotowe zarcie, bo ciezko w tym stanie bylobymi cos konkretniejszego upichcić. Po chwili przechodzi. Domyślam się mniej więcej co to może być, ale wole sie upewnić jezcze. Miał ktoś coś kiedyś podobnego?
Jestem obecnie na masowce (metka, antek, omka +odzywki). Po intensywnym treningu po uplynieciu 30-60 min doapadaja mnie straszne "słabości" ze musze usiąść i wydaje mi się ze zaraz zemdleje wtedy dopada mnie straszne gastro, jem co mam najblizej pod ręką gotowe zarcie, bo ciezko w tym stanie bylobymi cos konkretniejszego upichcić. Po chwili przechodzi. Domyślam się mniej więcej co to może być, ale wole sie upewnić jezcze. Miał ktoś coś kiedyś podobnego?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ja mam tak czesto gdy wysilek duzy, a przerwa miedzy posilkami wieksza
np w pracy- jem co 4 h, przed praca, po 4 h pracy i po kolejnych 4 h pracy gdy wroce do domu
mozesz tez miec cukier zbyt wysoki
ale obstawiam to pierwsze bo mialem/czasami mam to samo
z reguły robie zarcie z wyprzedzeniem jesli pozwala czas
np w pracy- jem co 4 h, przed praca, po 4 h pracy i po kolejnych 4 h pracy gdy wroce do domu
mozesz tez miec cukier zbyt wysoki
ale obstawiam to pierwsze bo mialem/czasami mam to samo
z reguły robie zarcie z wyprzedzeniem jesli pozwala czas
"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."
...
Napisał(a)
Mialem tak i bez koksu , gdy juz bylem za ciezki w dodatkowy balast
Imo chyba cukier skacze poprostu, tak czy siak po redukcji mi ten problem minal
Imo chyba cukier skacze poprostu, tak czy siak po redukcji mi ten problem minal
OwneD
Off since 01-09-2010 r.
...
Napisał(a)
Jaka suplementacja i posiłki przed i po treningu?
yeah buddy...light weight baby!!
...
Napisał(a)
Witam, kto laczy mete z antkiem nie dosc ze masz te slabosci jeszcze przed braniem antka, to co bedzie jak go zaczniesz szaamac
NO PAIN! NO GAIN!
...
Napisał(a)
To może być związane z cukrem we krwi - czyli raczej brakiem.
Albo z elektrolitami.
Jeśli miałbym radzić - to miej przy sobie zawsze banana, wtedy szybciutko można uzupełnić cukry lub elektro.
A znajomi najczęściej takie dolegliwości mieli na antku - ale skoro jeszcze nie brałeś - to co będzie jak weźmiesz.
Zmieniony przez - Jendrek74 w dniu 2010-03-10 09:20:25
Albo z elektrolitami.
Jeśli miałbym radzić - to miej przy sobie zawsze banana, wtedy szybciutko można uzupełnić cukry lub elektro.
A znajomi najczęściej takie dolegliwości mieli na antku - ale skoro jeszcze nie brałeś - to co będzie jak weźmiesz.
Zmieniony przez - Jendrek74 w dniu 2010-03-10 09:20:25
...
Napisał(a)
w temacie dopingu się nie orientuje więc doboru środków czy cyklu nie zamierzam komentować
Moim zdaniem twój problem leży, jak już niektórzy koledzy wyżej zauważyli w nieprawidłowym rozplanowaniu posiłków około-treningowych i/lub wadliwym ich komponowaniu.
Pozdrawiam
Edit
Dodam, że kiedyś miałem ten sam problem. Spróbuj dodać (jeśli tolerujesz) jakiegoś gainera po treningu. Jeśli masz problem z bf spróbuj skomponować coś na bazie białka, ryżu i owoców. Następnie po około godzinie dopiero konsumować swój posiłek który zazwyczaj spożywasz po treningu.
Pozdrawiam i życzę powodzenia
Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2010-03-10 09:33:39
Moim zdaniem twój problem leży, jak już niektórzy koledzy wyżej zauważyli w nieprawidłowym rozplanowaniu posiłków około-treningowych i/lub wadliwym ich komponowaniu.
Pozdrawiam
Edit
Dodam, że kiedyś miałem ten sam problem. Spróbuj dodać (jeśli tolerujesz) jakiegoś gainera po treningu. Jeśli masz problem z bf spróbuj skomponować coś na bazie białka, ryżu i owoców. Następnie po około godzinie dopiero konsumować swój posiłek który zazwyczaj spożywasz po treningu.
Pozdrawiam i życzę powodzenia
Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2010-03-10 09:33:39
"Training is like life, you get your ups and downs(...)"
...
Napisał(a)
jakie odzywki bierzesz jesli carbo i gainera to nie dziw sie ze masz nagły spadek cukru najlepiej miej cos słodkiego + cola potem normalny posiłek
izik jesz co 4 godziny w pracy , jezeli nie mozesz trzymac diety to po kox walisz ;D
izik jesz co 4 godziny w pracy , jezeli nie mozesz trzymac diety to po kox walisz ;D
...
Napisał(a)
"jakie odzywki bierzesz jesli carbo i gainera to nie dziw sie ze masz nagły spadek cukru najlepiej miej cos słodkiego + cola potem normalny posiłek "
Co to jakiś żart?
Uważasz kolego Marchewa że ma na cyklu nie pic carbo i gainera... BRAWO
Cukier i coś słodkiego ... no jeśli chcesz się zalać i być tłustą świnią to jak najbardziej.
Jak masz pisać takie rzeczy to lepiej sobie daruj.
Carbo i gainer jak najbardziej.
Co to jakiś żart?
Uważasz kolego Marchewa że ma na cyklu nie pic carbo i gainera... BRAWO
Cukier i coś słodkiego ... no jeśli chcesz się zalać i być tłustą świnią to jak najbardziej.
Jak masz pisać takie rzeczy to lepiej sobie daruj.
Carbo i gainer jak najbardziej.
yeah buddy...light weight baby!!
Polecane artykuły