Pozdro z Bad Reichenhall
...
czy mi sie wydaje czy tutaj dostanie czegos wysokobialkowego graniczy z cudem?
pomijajac jajka, co jjecie? czesto bywam w niemczech i nie wiem jak uzupelnic zapotrzebowanie, tymbardziej ze tutejszy twarog ma ~12g bialka, a mieso jest albo drogie albo glownie swinie
pomijajac jajka, co jjecie? czesto bywam w niemczech i nie wiem jak uzupelnic zapotrzebowanie, tymbardziej ze tutejszy twarog ma ~12g bialka, a mieso jest albo drogie albo glownie swinie

...
kk3 zawsze mozna kupic jakas odzywke wysokobialkowa lecz cenyy sa sporoo drozszee niz w Pl... A tak to jedz
piersi z kurczaka , ryby , jajka i twaróg chudy...
Pozdroooo
piersi z kurczaka , ryby , jajka i twaróg chudy...
Pozdroooo
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!