PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.

mala_maja, ten produkt którego link wrzuciłaś to zwykła serwatka a nie koncentrat białek serwatkowych. To ogromna różnica, bo w serwatce jest duża ilość laktozy, która jest oddzielana w porcesie ultra filtracji i tak powstaje WPC. Więc produkt o którym mówisz jest bardzo niskiej jakości i nie wart kupienia nawet za tak niską cenę, bo zwyczajnie będzie Cię podlewać na czymś takim.
Na resztę pytań odpowiem wieczorkiem.

dopiero teraz przeczytalem ten artykul i duzo zrozumialem:D oczywiscie SOG ;)

Witam mam nadzieję, że pomożesz mi uzyskać informacje na moje pozostałe pytania. Dj666 podpowiedział mi lecz pózniej już nie stety nie dostałem zadnej porady po poprawach i nie wiem do kogo sie zwrócić chyba, że kogoś mi polecisz kto odpowie na moje pytania będę bardzo wdzięczny.

Morales, a propo białka. Mam teraz Olimpa, ale już mam dość kokosowego :), przyłączam się więc do pytania z góry. Czy to jest oki? (smaków sporo i mniejsza torba, akurat).
https://sklep.sfd.pl/Trec_100%_WHEY_PROTEIN_CONCENTRATE-opis25896.html 

lena a to białko kokosowe dobre było? (w smaku na pewno;) )

W smaku tak, tylko już mam dość, bo te torby dla mnie za wielkie. Mieszam teraz z kakao albo dodaję do omleta - smaczne :)
Dobre, to Olimp, chyba nawet Morales je gdzieś komuś polecił, i dlatego je kiedyś kupiłam, ale głowy nie dam :)

a możesz dać mi link jak to białko wygląda, albo nazwę?:) i ile razy dziennie je stosujesz i w jakich ilosciach? ja jeszcze nie kupiłam białka dopiero się przymierzam ;) a i jeszcze jedno pytanie czy ty chcesz schudnac czy troche przybrac na wadze?:)

Takie mam:
http://www.allegro.pl/item937505739_olimp_whey_protein_complex_100_1000g_wys_0_zl.html

O smaki pewnie trzeba dopytać :) Dobrze, jakby Morales potwierdził, że jest ok.
Kupiłam, bo jadałam mało mięsa, ale od niedawna zaczęłam troszkę i wołowiny jeść, także piję jak mi się spieszy albo nie mam pomysłu/składników i nie chce mi się po nie iść, do smaku do omleta, czyli ze 3 porcje na tydzień. Wiem, maleńko, można i 3x dziennie. Ale jednak proszek to proszek, wolę z nim nie przesadzać. Co do wagi, raczej mieć, co mam, poprawić trochę (z brzucha mogłoby zlecieć) :-/

Dzięki:) No to i ja czekam na opinię Moralesa:)

https://sklep.sfd.pl/VitaFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html

Jakościowo porównywalne, cena dużo lepsza. Sam używam tego akurat białka