Jakie odżywki?

Witam!
Chce się dowiedzieć jakie odżywki i wspomagacze najlepiej stosować na zbicie tkanki?
Jakieś 2 m-ce temu rozpocząłem trening pn, śr, cz, siłownia po jakieś 2h a wolne dni od siłowni biegam tak 1h. Mimo tego bardzo trudno pozbyć mi sie tkanki tłuszczowej głównie na brzuchu oceniam jakieś 30%. Stan zdrowia bdb, brałem wcześniej kreatyne.
Proszę o pomoc ;p
Pozdro

na poczatku odzywki zbedne naprawde

dieta z ujemnym bilansem i aeroby

nie da palic fatu tylko z brzucha

thx

Dieta, trening siłowy, a aeroby zastąp interwałami. A jeśli chodzi o w pełni bezpieczne suple wspomagające odchudzanie (bezpośrednio lub pośrednio) i przynoszące kilka innych korzyści, to możesz (nie musisz) kupić np. taurynę, karnitynę, omega 3, lecytynę czy też therm line s.