Gdy spama zakladamy i szatanke wyrvchamy przybijemy grama testa by dojechac do sylwes

no zbieram na bombe poki co sila sobie idzie powolutku do przodu, zawsze cos

to ile tam już 70kg na płaskiej

plaska nic nie idzie jak zwykle, no prawie nic ale w reszcie cwiczen cos drgnelo

jutro plaska to zobaczymy, moze wudusi sie pare ruchow wiecej

jakim cięzarem i ile ruchów

studentowym

juz nie mam sily na ta klatke, zaczalem sie teraz do tricepsow bardziej przykladac i do barkow tez sprobuje do przednich aktonow, moze to cos pomoze zeby wiecej wyciskac

Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-03-07 12:18:13

dzieciaku 60kg na serie walisz i chcesz coś wbijać,buhaha

zresztą nie tylko ławka ty w żadnym ćwiczeniu nie masz siły,korwa na przysiad pewnie stówka,martwy ze 140solidny trening i jedzenie ci potrzebne nic więcej

jestem starszy od Ciebie, dzieciaku

no ale masz ciało i umysł co najmniej 5lat młodszekorwa dziewczyny potrafią podnosić więcej niż ty,wez sie za trening bo na 100% sie opjerdalasz i jeszcze co 2-3 miech masz 2-3 tygodnie przerwy

Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-03-07 12:27:36

te co wbijaja moze i tak

a od umyslu sie odyeb

a nigdy sie prawie nie opjerdalam, gorzej z tymi przerwami bo one faktycznie sa

Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-03-07 12:29:00

ty pewnie nawet nie spocisz sie na siłowni,a porządnego treningu to ty na oczy nie widziałeś gdyby było inaczej to po takim czasie nie podnosiłbyś ciężarów jakie podnoszą chłopaki którzy chodzą po 2-3 miechy na siłke

Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-03-07 12:31:29