Mobies
jaki to trening anaerobowy? o jajkiej zadyszce mowisz ?bo zabardzo nie rozumiem
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
87
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1203
...
Napisał(a)
jogger
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
6135
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
30354
Np. gdy po przepłynięciu długości basenu musisz odpocząć - aeroby to trening metodą ciagłą.
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..." 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
87
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1203
aha czyli pływac smialo z deska i nie martwic sie , ze nastapi ten proces?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
6135
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
30354
Oczywiście. Pracuj nogami jak przy crawlu, ruch z biodra - bez uginania nóg w kolanach
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
87
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1203
i uda mi sie doprowadzc nogi do formy? cos jeszcze powinienem wiedziec?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
6135
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
30354
dieta, dieta, dieta 
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
87
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1203
wiem , wiem o diecie a mam jeszcze jedno ptanie
gdybym robil od pon-piat(sobota niedziela odpoczynek) cwiczenia z samego rano przed sniadaniem takie cwiczenia na nogi plus rozciaganie co by sie stalo?
gdybym robil od pon-piat(sobota niedziela odpoczynek) cwiczenia z samego rano przed sniadaniem takie cwiczenia na nogi plus rozciaganie co by sie stalo?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
6135
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
30354
Ja zawsze robię aeroby na czczo
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
87
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1203
ale takie cwiczenia pozwola mi wzmocnic nogi troche je poprawic ,?
aby nie urosly?
cwiczenia bez obciazenia(obciazenie to wlasne cialo)
aby nie urosly?
cwiczenia bez obciazenia(obciazenie to wlasne cialo)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
6135
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
30354
Tak
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
