Redukcja- filmik

Nie, raczej po rowerze bralem zimny prysznic. A zdjęcia zamieszczę w kwietniu, jak coś zrobię :)

Nigdzie nie napisałeś, jak jeździłeś na tym rowerku? Czy to były 3h jazdy dziennie w ściśle określonym tempie, stale monitorując puls, czy patrzyłeś na prędkość, a może jeździłeś na jakimś z góry zaprogramowanym programie w rowerku, ect? Z góry dzięki za odpowiedź, ciekawi mnie to.

Obciążenie było na połowie mniej więcej, było to stałe tempo. Obliczyłem sobie, że przez ten czas przejechałem prawie 5000 km.

Dzięki za odpowiedź, czyli wyniki, iż nie monitorowałeś pulsu, a po prostu jechałeś na dobranym obciążeniu przez 3h w ciągu dnia. 5000 omg :D

Jechalem z predkoscia, ktora zapewniala mi swobodne oddychanie i rozmowe.

Ivesman jak byś mógł odezwij się na moje gg;108026 będę miał do ciebie sprawę:)

Nie ma gg, zatem zadaj pytanie tutaj na forum.

Czy mogę kupić zwykły rowerek stacjonarny? Jaka była mobilizacja zeby wytrzymać ? czy też mógł bym dać radę? co robiłeś podczas tego ?

jeździlem na zwyklym rowerze stacjonarnym. motywacje mozesz brac z codziennego wysilku. czujesz sie lepszym czlowiekiem i juz:) codziennie, z kazdym dniem jestes coraz lepszy. i wiesz, ze jutro bedzie kur** jeszcze lepiej ! jesli na drodze do szczescia stoi tylko twoja wlasna pieprzona niechec do wlasnego, lepszego siebie.

Coż mozna powiedziec... Gratuluję samozaparcia
Nothing is impassible
Trzeba tylko wziąc sie w garśc i nie wymiekac
Pozdrawiam