Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
26
Witam, mam problem.
Gram w kosza już dość długo i dość dużo opanowałem, oczywiście jak na podwórkowego amatora, nie patrząc pod kontem zawodowstwa czy coś.
Do rzeczy.
Niektórzy moi znajomi potrafią złapać piłkę od kosza jedną ręką. Większość z nich dłoń ma mniejszą ode mnie, tudzież palce.
Istnieje jakiś system treningu, który pozwoli mi wyćwiczyć łapanie tejże piłki?
Będę super wdzięczny.
Szacuny
122
Napisanych postów
11601
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
70678
moze w domu pocwiczyc chwytanie pilki...na poczatku mniej napompowanej albo bardziej gumowej i zwiekszaj poziom trudnosci...
mi np lepiej sie lapie pilke jak duzo pokozluje, np dwoma pilkami pocwicze i potem latwiej mi ja zlapac...
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
26
po co?
zwiększa możliwość manewru, zwodów i dryblingu.
Poza tym umożliwia fajne sztuczki(coś jak Erving robił, że w prawej ręce miał piłke, wysuwał ją jak najdalej od przeciwnika, potem zawijał i kosz, pewno lepiej nawet wiecie.)
Istnieje jakiś domowy sposób dobry ćwiczenia przedramion w takim razie?
I przy sile uścisku... chodzi o sam chwyt czy siłę ścisku samych koniuszków, a jeśli tak, to jak to wykonać takie ćwiczenie?: O
Dziękuję z góry wielce za pomoc.
Szacuny
1
Napisanych postów
40
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
849
gratuluję jeśli w trakcie dwutaktu lub jeszcze lepiej w trakcie wyskoku jesteś w stanie poprawić chwyt na tyle by złapać piłkę w jedną rękę i zapakować :) wiem, ze fajnie mieć bajerę... ważniejsze są inne rzeczy, skup się na podstawach :)
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
26
Nique mądre słowa: tak, właściwie bajera, ale też przydatna bajera.
A wszystko musi mieć swój smaczek i każdy lubi 'zaświrować'.
Dlatego mimo, iż tudzież powinienem skupić się na podstawach, jestem zdeterminowany aby złapać piłkę. Po prostu.