Nique

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

849

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.03.2010 (11:50)

Data rejestracji 21.10.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	ścięgna i stawy- suplement. szukam informacji na temat jakiegoś suplementu, który wzmacnia więzadła, ścięgna, ogólnie stawy. chciałbym coś takiego kupić. z góry dziękuje za odpowiedź.	8	2005-03-14 18:15
Odżywki i suplementy	co po kontuzji witam mam pytanko. co polcilibyście na powrót. z siłownią nie miałem styku prawie 3,5 miesiąca. jestem po kontuzji( zerwania więzadła krzyżowego w kolanie). zaczynam w chacie ćwiczyć hantelką i jakieś pompki i brzuszki. za tydzień, dwa chcę zacząć	5	2004-04-10 12:09
Odżywki i suplementy	Co jaki czas kreatyna???? mam pytanko, dwa tygodnie temu skończyłem cykl kreatyny (multipower), kiedy teraz będę mógł raz jeszze ją brać??? czekam na konkretne odpowiedzi	5	2003-11-17 22:17
Doping	Pierwszy raz 100 tabl. winstrol???	14	2003-11-04 21:06
Odżywki i suplementy	Suplemantacja na mase!!! witam!!! chciałbym się zapytać jakie odżywki wziąść na masę. tydzień temu skończyłem cykl kreatyny, teraz zastanawiam się nad odżywką białko/weglowodany 1:1 , a może lepiej 1:4. trenuje 3-4 razy w tygodniu. na masę ternowałbym wg takiego planu:	9	2003-11-12 16:39
Doping	szukam porady!!!	18	2003-10-26 17:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	KOSZYKÓWKA - Jak złapać piłke 1 ręką?	2010-03-02 16:00
Inne dyscypliny	KOSZYKÓWKA - Jak złapać piłke 1 ręką?	2010-03-01 23:48
Odżywki i suplementy	OLIMP Kre-Alkalyn 2500 120 kaps.	2006-07-02 23:43
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA III	2006-04-20 11:33
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA III	2006-04-12 18:57
Trening dla początkujących	Aerobiczna "szóstka"Weidera-A6W==>Wejdź<==	2006-04-12 10:20
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA III	2006-04-11 08:49
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Test :-)	2006-03-21 20:29
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA III	2006-03-20 11:28
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA III	2006-03-19 23:27
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA III	2006-03-19 16:21
Odżywki i suplementy	nitrobolon 2 powder slyszeliscie cos otym ?	2005-12-25 02:33
Odżywki i suplementy	nitrobolon 2 powder slyszeliscie cos otym ?	2005-12-22 11:05
Odżywki i suplementy	nitrobolon 2 powder slyszeliscie cos otym ?	2005-12-20 22:27
Odżywki i suplementy	co po kontuzji	2004-04-28 15:49
Odżywki i suplementy	inkospor	2004-04-27 21:30
Odżywki i suplementy	inkospor	2004-04-27 21:15
Odżywki i suplementy	inkospor	2004-04-26 19:43
Odżywki i suplementy	Co jaki czas kreatyna????	2003-11-19 22:07
Odżywki i suplementy	Co jaki czas kreatyna????	2003-11-18 16:52
Odżywki i suplementy	Suplemantacja na mase!!!	2003-11-12 17:35
Odżywki i suplementy	Suplemantacja na mase!!!	2003-11-12 17:11
Odżywki i suplementy	Suplemantacja na mase!!!	2003-11-12 16:58
Doping	Pierwszy raz 100 tabl. winstrol???	2003-11-12 15:48
Doping	Jaki koks bez blokowania	2003-11-08 16:10
Doping	Pierwszy raz 100 tabl. winstrol???	2003-11-06 16:25
Doping	Pierwszy raz 100 tabl. winstrol???	2003-11-06 15:48
Doping	Pierwszy raz 100 tabl. winstrol???	2003-11-06 15:04
Doping	szukam porady!!!	2003-10-29 18:41
Doping	szukam porady!!!	2003-10-29 18:24