Jaki spalacz wziąć?

Witam moje pytanie będzie dotyczyło jaki spalacz wybrać.
Przeczytałem kilka postów lecz postanowiłem napisać sam i dowiedzieć się lepiej. Chodzi mi o spalenie tkanki między innymi z brzucha jak i wyrzeźbienie, klatki piersiowej itp. Prosił bym o podanie przykładowych suplementów, w jaki sposób działają, jak stosować itp.
Ćwiczę poniedziałek, środa, piątek, sobota do tego codziennie brzuszki oraz zaczynam spowrotem biegać również codziennie (z rana) wiem też że nic nie zrobi się samo i suplementy nie zrobią za nas wszystkiego.



Prosił bym o poważnie odpowiedzi.



obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -

Wiek: 20

Waga: 85

Wzrost: 180

Cel cyklu: redukcja ?

stosowane już wcześniej suplementy : nie ma

Uprawiane inne sporty: biegam, gram w kosza

stosowane wcześniej spalacze : nie było

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie było

ilość dni wolnych od kreatyny: -

przewidziane finanse na cykl: 200-300

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: mniej niż rok

Jeżeli chodzi o siłę to na razie wystarczy odpowiednie odżywianie+trening. Po kilku miesiącach możesz wprowadzić kreatynę do swojej suplementacji.

jak stoisz z dieta?
na poczatek thermostic, clenburexin, scorch.
spalacz spala tluszcz z calego ciala nie tylko z wybranych partii.

dieta jest znaczy nie jem zbędnych rzeczy takich jak słodycze i tym podobne rzeczy, do tego jem 3 posiłki dziennie z rana około 7 40 (jajko, jogurt, płatki z mlekiem) 2 posiłek około 14 - 15 (makaron, ziemniaki, ryż, warzywa, mięso typu(pierś z kurczaka) ryby) 3 posiłek 19 - 20 (owoce, kanapka z warzywami-mięchem) nie mam jakiejś diety wymyślonej przez dietetyków itp. jak coś to zmień w niej. Oraz te 3 suplemęty które mi podałeś "thermostic, clenburexin, scorch." od którego zacząć itp ?

wybierz jednego!
co do diety to:
DZIAŁ ODCHUDZANIE:
[https://www.sfd.pl/odchudzanie/] 
-WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI
[https://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie...-t313254.htm] 
-UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA
[https://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.htmll]


bez niej nie spodziewaj sie efektow, na takiej diecie.

ok..
a do tych spalaczy można dodac coś na siłę ?

więcej jedzonka

newneo88 nie rozumiem cie ?

na sile raczej tylko i wylacznie trening.

Ja aktualnie używam Clenburexina i Ci muszę powiedzieć, że wg mnie jest to bardzo słaby produkt. Na pewno przereklamowany. Oczywiście jest dieta i aeroby. Kup Scorcha, zbiera bardzo dobre opinie. Acha, pamiętaj o odpowiedniej diecie i treningu. Bez tego nawet najmocniejszy spalacz niewiele pomoże.

ok wielkie dzięki za pomoc oczywiście spróbuje dopracować swoją dietę i mam nadzieje że przyniesie oczekiwane efekty :), o i czy po spalaczu mogę od razu brać coś na siłę jeśli tak to co by było najlepsze ?

mialem na mysli to ze teraz jestes nie na diecie redukcyjnej, a głodowej. zacznij wiecej jesc, a i bedziesz mieć więcej siły.