B12 jeszcze raz

Bardzo prosiłbym o odpowiedź jakiegoś eksperta Olimpa
Chodzi mi o zastrzyki z B12, polecał mi je trener (nie chodzi o zastosowanie w kulturystyce)
Czy możliwość wstrząsu przy zastrzykach domięśniowych jest wysoka (jaka?)

Witamina B12 nie jest skutecznym środkiem wspomagajacym, nie ma sensu jego stosowania

szukala

nie chodzi mi o kulturystykę ale o wytrzymałość (biegową)
a pytanie dotyczyło szkodliwości , znalazłem już potrzebne inormacje To cytat z tego linka http://www.resmedica.pl/zdart5996.html 
"Toksyczność witaminy B12 jest mała i nie jest ona szkodliwa nawet w dużych dawkach. Zaobserwowano wprawdzie objawy uczulenia podczas zażywania preparatów z tą witaminą, a nawet szok anafilaktyczny, ale prawdopodobnie reakcje te były spowodowane śladami zanieczyszczeń preparatów witaminowych B12, a nie oddziaływaniem witaminy."

W sportach wytrzymalościowych, witaminę B12 poleca sie, gdyż jest ona niezbędna dla prawidłowej aktywności DNA w wytwarzaniu erytrocytów. W efekcie jeżeli następuje wzrost liczby czerwonych krwinek zwiększa sie zdolność przenoszenia tlenu i tym samym wytrzymałosć, np. podcczas biegów. Witamina b12 nie jest szkodliwa, nawet w dużych dawkach, ale tak jak już wczesniej wspomniałem, nie ma zbyt wielu prac potwierdzająch skuteczność tego suplementu w poprawie parametrów wytrzymalościowych. Jeżeli oczywiście nie ma jej niedoborów w diecie. Jezeli chcesz wspomagać swoją dietę tą witaminą wystarczy zwykły preparat doustny. Iniekcyjne podawanie niewiele zmieni, a zastrzyki te nie są przyjemne

szukala

Dla porawy wytrzymałości stosuje się tą witaminę, bo zwiększa ilość krwinek czerwonych. Jednak, zdecydowanie, radzę Ci zapłacić i robić zastrzyki w przychodni. Zawsze istniej obawa wstrząsu anafilaktycznego. Przy tej witaminie szczególnie. Przynajmniej pierszy zastrzyk...!!!

S. Ambroziak

właśnie zrobiłm sobie pierwszy zastrzyk- nic nie bolało i nie miałem wstrząsu.

Dziękuję za wypowiedzi- BARDZO!
SOG

No, to OK! Musialem Cię ostrzec, jako farmaceuta!!!

S. Ambroziak