PILNE CO BRAĆ NA SILE I TYLKO SILE GLOWNIE

i wybaczcie ,ale prosilem o odpowiedz na temat supli na sile a nie diete, wiem gdzie jest dzial dieta , pytam tylko o rady i polecenie konkretnych przetestowanych osobiscie przez was supli na sile

na sile ogolnie tak jak mowilem - pojedyncza kreta
a jak na nakrecenie sie na trening to jakis stack pre-workout. jest o tym pelno tematow poczytaj opinie
chyba ze cos bez kreatyny na pobudzenie bo na sile to raczje ciezko... noz IV, body octane, white flood, albo na sama pompe aakg, jablczan cytruliny itp. wystarczy poszukac

Wielu trójboistów chwali suplementacje leucyną - więc możesz kupić czystą leucyne np. z olimpa lub bcaa i brać troche więcej, np. z Activlaba

Przy sile dieta nie jest najważniejsza jak przy sylwetce, jednak nadwyżka kalorii obowiązkowo musi być i staraj się jak najlepiej jeść napewno w porze okołotreningowej!

MolderDist zgadzam sie z toba,leucyna to dobry suplemet na siłe

Kup se jabłko i do tego albo bcaa lub leucyne i lecisz;). Nie ma takich strikte siłowych suplementów, od robienia siły to jest trening i do niego dobrana dieta więc wiele nie da sie Tobie doradzić z supli.

Zmieniony przez - Dziemian w dniu 2010-02-27 17:54:38

dzieki wam, a pytanko odnoscnie leucyny, nie podnosi przypadkiem cisnienia zbytnio??? wiecie cos na ten temat??? o bcaa myslalem wlasnie miedzy olimpem xploda a actvlabem xtra , co polecacie???

Kup jabłczan kreatyny - głównie idzie po tym siła ;)

keeway69 - o mnie się nie martw. Nawet jeżeli jest to domowy wyrób to nie dostarczysz z niego tyle b/ww/t ile należy.

W kwestii suplementów to jabłko solo, ewentualnie coś na umilenie treningów ala Horse Power itp.

ja jestem tego swiadomy przeciez, mowilem ,ze jako takiej diety nie mam;]