dla 14 latków

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 834 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 26276

Już koleś 60kg wyciska na klate 100 a na martwy ciąg 120kg hah xD

U mnie typek w sql był co brał sterydy i wysikał 100 ale dopiero w 3klasie gim a nie w 1... daje krate browarów ze wysikacie góra 50kg :)

"Dieta to, to co trzeba, by być większym i lepszym"

...

Zuberson

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1336 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10897

Wiek 14 lat
Waga 48 kg
Wycisk 105 kg
Martwy 180 kg
Nuk nie ćwiczę bi ich przez spodnie nie widać

Nie ćficzem nuk!

...

ziumol

Ekspert

Szacuny 257 Napisanych postów 6046 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 47080

dla 14latków polecam następujące ćwiczenia:
http://www.ortograffiti.pl/static/pocwicz/run.html

...

iceman20

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 680 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4730

ziumol zapomniałeś im rozpisać

to tak to ćwiczenie ziumola robić codziennie, 2x 12/10

Pół życia możesz wpier***ć ile popadnie, to jest jak bumerang w końcu masa ci spadnie...

...

ziumol

Ekspert

Szacuny 257 Napisanych postów 6046 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 47080

najmocniej przepraszam:)
na szczęście czuwasz i dokończyłeś moją myśl,pomagając wielu młodym kulturystom:)

...

Budyduzo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27

zuberson pojechales z tym 180kg w martwym przy wadze 48kg wiekszej bzdury niemogles palnac.

...

Budyduzo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27

zuberson 180kg w martwym ciagu przy 48kg juz wiekszej glupoty niemogles napisac ??

...

Zuberson

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1336 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10897

nie

Nie ćficzem nuk!

...

KaFaReK731

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 55

No Co do tego że się nie Rośnie tosię nie Zgodze ale jaki 14latek może mieć staż???

...

freddie12

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 390 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3374

ejjjj panowie ja mam 15 lat i teraz wyciskam 90... rok temu jak zaczynałem cisnąłem 64,5 kg.. nie kłame bo po co. przestancie sie nabijac bo tylko siebie osmieszacie;) pozdro dla młodych;)

Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeżba to zabawa a masa podstawa;)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat