Suple !

Witam mam w planach zakupic nastepujace suple jednak pierw wole zapytac Was o zdanie ew. porady.

1.Dymatize super mass gainer
2.Bcaa xplode
3.Kreatyne z Universala
4.Witaminki Olimp
5.Omega 3
6.Białko(tylko nie wiem jakie)


obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://pokazywarka.pl/t5za2v/

Wiek: 18

Waga: 84

Wzrost: 188

Cel cyklu: MASA !

stosowane już wcześniej suplementy : carbo gainerki kretka

Uprawiane inne sporty: Kosz siatka

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Carbo,kreatyna

ilość dni wolnych od kreatyny: 30

przewidziane finanse na cykl: 400

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 1 rok

T.Laszko - Twoj wybiórczy entuzjazm dla jednej li tylko firmy stawia pod znakiem zapytania "niezależnosc" Twoich porad. Jesli dażysz sympatia z jakiś powodów tylko jednego producenta suplementów - to przypominam, ze ma on swój dział komercyjny na tym forum, gdzie podobnych do Twoich porad mozesz smiało udzielać. Z całym szacunkiem dla Twojego zaangażowania w sporty sylwetkowe - tutaj preferowane są wypowiedzi, co do interesowanosci których nie ma watpliwosci.

ile trwal ostatni cykl? jak dlugo?
jak z dieta stoisz?

1. wg braków w diecie
2. 1g/10 kg masy ciała
3. 5g rano, 5g przed/po treningu
4. 1 kaps do śniadania
5. 2g do śniadania i 2g do kolacji
6. Baaardzo duży wybór, było już 100 tematów - poczytaj, ja polecam VitaFit

z twoim wyglądem to powinieneś za porządną diete sie wziąść a nie kreatyne ;)

TomQ-MAG:
ostatni cykl trwal 5 tyg po kretce 5kg mi sie przybralo
diete mam dobra jak chcecie moge wam rozpisac

Siwy_OKS ; dzieki wielkie

a co do gienka to wiem ze nie wygladam za dobrze;d ale staram sie jak tylko moge :D

to zrob jeszcze z 2-3 tygodnie przerwy od kreatyny.

okej w kwietniu dopiero zamierzam to kupić, teraz na "sucho" i diete bede dopracowywał :D

1.Gainer jak gainer - może być.
2.Bcaa xplode właśnie skończyłem i mam Bcaa tst i te właśnie polecam bardziej.
3.O kreatynie universala słyszałem raczej słabe opinie, chociaż tu na forum często panuje opinia ,,mono jak mono". Kup raczej polskiej firmy lub niemieckiej.
4.Witaminiki muszą być. Te olimpa mają małe dawki, ale w zupełności wystarczają na twoim etapie zaawansowania.
5.Omega 3 moim zdaniem nie konieczne, ale jak zwykle nie zaszkodzi. Zamiast tego może starczy kasy na jakąś małą glutaminę, która doskonale dopełni działanie bcaa.
6.Białko min. 80%. Ja mam teraz whey fusion i bardzo sobie chwalę.

T.Laszko ;
a te z olimpu xplod slabe? bo moge je sobie zalatwic naprawde w niskiej cenie..
jaka kretyne bys polecal?
i czy slyszales o VitaFit by sfd?;d

3.O kreatynie universala słyszałem raczej słabe opinie, chociaż tu na forum często panuje opinia ,,mono jak mono". Kup raczej polskiej firmy lub niemieckiej.

Tez kolega sie przejechał, moze to dlt ze byla z allegro

Bcaa xplode nie są słabe. Mają nawet trochę glutaminy w porcji. Ale te bcaa tst trochę lepiej się rozpuszczają i (jak sugeruje producent) szybciej się wchłaniają ze względu na proces mikrokrystalizacji podczas produkcji. Dodatkowo intryguje mnie niespotykany smak grejpfrutowy. A jeżeli chodzi o kreatynę monohydrat to moi trójboiści zawsze najlepiej chwalili multipower i inkospor. Pewnie też dlatego, że trener kadry wielokrotnie tylko te polecał.