Szacuny
3
Napisanych postów
1830
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7377
Właśnie DUDEK, mam pytanie-czy planujesz zrobić coś na wzór eksperymentów pumy? "Drastyczne"[bo po prostu cięzkie-co nie znaczy, że praca na nie poświęcona nie zwraca się z nawiązką]eksperymenty, czy raczej coś mniej...szokującego?
Szacuny
3
Napisanych postów
1830
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7377
Właśnie dlatego myślę, ze powinien to byc na pewno jakiś mezocykl na masę i/lub ciężki rush masowy, który powinien być raczej ukierunkowany na ogólno rozwój masy mięśniowej...chyba, że np. 8 na 10 osób stwierdzi, że chce priorytetu na klatkę Ale wtedy-wcale nie zbywając ich-zamiast rozpisywac nowy trening, rzuciłbym z miejsca link do trenngu Wodyna... chyba, że by kolejno wprowadzac priorytet na poszczególne partie mięśniowe-ale jeżeli to ma być forma przygotowawcza do wakacji-czy zdążymy? Dlatego zastanawialem się też nawet na początku nad treningiem pod siłe, a potem skoncentrowaniu się na masie...W końcu"forma"to dość szerokie pojęcie
Szacuny
11150
Napisanych postów
51603
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
osobiscie opowiedzialbym sie za typowym cyklem/treningiem na mase calej sylwetki bez zbednych wyszczegolnien. nie wiem jak ma to wygladac czy kazda z tych 10 osob bedzie miala swoj rezim treningowy czy wszystkie 10 beda mialy to samo. Na przyklad 3 osoby opowiedza sie za priorytetem na klatke a dwie na barki choc i tak wszystkim bedzie chodzilo o mase to moim zdaniem glownym celem/zalozeniem powinna byc masa. Kazdy tez jest w innym stadium wytrenowania, no nie wiem, decyzja nalezy do was.
Jutro miejmy nadzieje Dudek nam cos wyjasni. Dobranoc
Szacuny
3
Napisanych postów
1830
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7377
Osobiście uważam, ze skoro mamy zając się rozpisaniem treningu dla was-znaczy, ze decyzja zalezy również od was, a my powinniśmy doradzać, czy wasze"postulaty"są słuszne, biorąc pod uwagę wasze wszelkie dane...