Diete i ćwiczenia aby spalić to wstrętne brzuszysko !
Troche informacji:
Wiek: 15 lat
Waga: 104kg...
Wzrost: 181cm
Ćwiczenia:2h W-F w szkole. 1 w tygodniu.
W lato gdy ważyłem jeszcze 87 kg zaczełem jeździć na rowerze po 30-60km dziennie. Piękna pogoda nie mogłem sie oprzeć. Schudłem wtedy z 5 kg. Ale jak zaczeła się zima to zaległem z dupskiem na kanapie i tyle z moich ćwiczeń. Dzisiaj kupiłem gdy przechodziłem obok apteki Thermo Speed extreme. Pan w aptece powiedział że nie będzie żadnych skutków ubocznych jeżeli będe brał wedłgzaleceń czyli 30min przed śniadaniem i obiadem po 1 kapsułce. Ale wydaje mi się że to nie wystarczy. Musze opracować jakaś diete i ćwiczenia. Byłbym bardzo wdzięczny gdybyście mi pomogli.