I drugie pytanie: Wiem jak wygląda ABS II ale nie wiem kiedy jakie poziomy mam wykonywać? Czy wszystkie naraz czy jest jakiś "terminarz" do ABS II?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 14
Waga: 58
Wzrost: 180
Cel treningowy: Wyrzeźbienie brzucha
Staż treningowy na słowni: brak
Uprawiane inne sporty: siatkówka, piłka ręczna, piłka nożna, lekkoatletyka
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak
Dieta: brak
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak