ziumol
No właśnie jaki gryf polecacie do ćwiczeń barków?
150cm 160 czy 180? Chodzi mi o wygodę wyciskania.
150cm 160 czy 180? Chodzi mi o wygodę wyciskania.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
257
Napisanych postów
6046
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
47080
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Mephisto88
Specjalista
Szacuny
59
Napisanych postów
3408
Wiek
2 lata
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
30270
No ja właśnie teraz planuje kupić łamany właśnie też Marbo
EDIT: Warto wydać te dwie dychy więcej ale potem na spokojnie dokładać talerze.
Zmieniony przez - Mephisto88 w dniu 2010-02-22 16:18:52
Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...
...
Napisał(a)
DUDA_
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
17451
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
99460
ja 220 robiłem 
Po prostu węziej złapiesz ale 160 do samych barków będzie dobra
Po prostu węziej złapiesz ale 160 do samych barków będzie dobra
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
257
Napisanych postów
6046
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
47080
tzn im węziej tym lepiej??:)
...
Napisał(a)
SasiadxXx
Ekspert
Szacuny
496
Napisanych postów
18907
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
65886
Ja robie 180 ale robiłem tez 160 i tez było spoko
Nie Dudzie chodziło raczej o to ze łapiesz węziej a nie np. przy samych talezach jak przy 160cm bo przy 220 cięzko by było tak rozłozyc ręce
Nie Dudzie chodziło raczej o to ze łapiesz węziej a nie np. przy samych talezach jak przy 160cm bo przy 220 cięzko by było tak rozłozyc ręce
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-( 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
257
Napisanych postów
6046
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
47080
aha:) w takim razie chyba się zdecyduję na tą 160;) ale jeszcze spróbuje jak się 180cm robi
...
Napisał(a)
barthez84
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1339
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16534
180 jest dosc wygodnie, zalezy od wielu czynnikow
teść z oma na mecie
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
59
Napisanych postów
3408
Wiek
2 lata
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
30270
Im krótszy tym lepsza kontrola ciężaru przy treningu barków ale to tez zależy od wygody i tego do czego oprócz barków chcesz go wykorzystać
Zmieniony przez - Mephisto88 w dniu 2010-02-20 18:55:20
Zmieniony przez - Mephisto88 w dniu 2010-02-20 18:55:20
Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
257
Napisanych postów
6046
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
47080
byłby to gryf przede wszystkim do barków;)
...
Napisał(a)
Maggot515
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
653
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
23067
a wyciskanie na barki robicie prostym czy łamanym?
...
Napisał(a)
dudpis
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1445
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
14530
Ja prostym i co do tematu to wole dłuższe gryfy do wszystkiego ).
).Codzienny trening w drodze do chwały bo świat jest za duży żeby być małym.
...
Napisał(a)
Gwjazdor
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
6529
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
36902
Ja też wolałem dłuższe, póki nie zacząłem robić ćwiczeń z wąskim uchwytem
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
