Mispex
.
Nam nie dał nikt nic, zaufaj mi, Musimy być silni, ze wszystkich sił, wokół nieprzychylni, jeden ruch zły - wystarczy im, wystarczy im!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25
Słuchajcie, jestem tu nowy, mam 15 lat, razem z kolegą u niego w piwnicy zrobilismy sobie mini siłownie, nigdy wczesniej nie cwiczylismy, nie wiemy co i jak, oprócz tego zdarza nam sie biegac, i robimy brzuszki wieczorem ; )
Mam 185 cm wzrostu i 89kg wagi, jego wymiarów dokladnie nieznam, ale sie dowiem i tu zamieszcze, chcialbym zeby ktos mi po krótce wytłumaczył co cwiczyc, jak cwiczyć i kiedy ćwiczyć, albo wysłał link do jakiejs strony gdzie to znajde
Z góry dziękuje, Mispex
Mam 185 cm wzrostu i 89kg wagi, jego wymiarów dokladnie nieznam, ale sie dowiem i tu zamieszcze, chcialbym zeby ktos mi po krótce wytłumaczył co cwiczyc, jak cwiczyć i kiedy ćwiczyć, albo wysłał link do jakiejs strony gdzie to znajde
Z góry dziękuje, Mispex
Nam nie dał nikt nic, zaufaj mi, Musimy być silni, ze wszystkich sił, wokół nieprzychylni, jeden ruch zły - wystarczy im, wystarczy im!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25
Mamy ławeczke, domowej roboty, ale wszystko sie da na niej zrobic, Gryf i obciążenie, oraz kilka hantelków.
Nam nie dał nikt nic, zaufaj mi, Musimy być silni, ze wszystkich sił, wokół nieprzychylni, jeden ruch zły - wystarczy im, wystarczy im!
...
artur1212
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
190
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3099
Z takim sprzętem można wszystko wyćwiczyć ;) A więc tak najlepiej napisz na co chcecie ćwiczenia na rzeźbe na mase czy na siłe a potem Ci wszystko wytłumacze ;)
"Trenuj tak, abyś mógł przyjąć każdy cios, atakuj tak, abyś nie musiał przyjąć następnego."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Split na masę do oceny...
Następny temat
Pomocy w planie treningowym - Ocencie i doradzcie
